Увеличение веса из-за недосыпа

Может ли увеличиваться вес из-за недосыпа?

А, М, 24 года

1 ответ

Терещук Елена Александровна

Терещук Елена Александровна Врач-дермакосметолог высшей категории

Здравствуйте! Если Вы регулярно не высыпаетесь - организм истощается и не способен активно работать. В результате он требует от Вас дополнительную пищу для восстановления сил. В случае усталости в организме также понижается уровень белка, который регулирует аппетит. Имеющиеся калории сжигаются медленно, а чувство голода усиливается, поэтому спать нужно по распорядку. Также при недосыпе и особенно при неправильном режиме (нарушен цикл день-ночь), снижается выработка гормона кортизола, что приводит к лишнему весу. Всего доброго!


0

Другие вопросы темы «Похудение»

Похудение без спорта и диет
Помогите, у меня подруга ест и не толстеет! А у меня каждый кусочек уходит в \"спасательный круг\" вокруг живота. Хочу быть стройной, не отказываясь от вкусняшек, на спорт времени нет. Какие решения е
Евгения, Москва, 26 лет

1 ответ

Похудела в одном месте - поправилась в другом
Заранее готовлюсь к лету - села на диету (еще в феврале), сейчас вижу, что похудела попа и бока, а живот - наоборот вырос! Как так? Получается, жир просто перешел в другое место? Или что-то нарушилось
Ленуся, Москва, 25 лет

1 ответ

С чего начать похудение?
Мой вес - 118 кг. С чего лучше начать, чтобы похудеть и не набрать вес снова?
Виталий, Минск, 28 лет

1 ответ

Ещё 131 вопрос на тему: Похудение

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Похудение - адреса и цены

Новости и обзоры

акция действует до 31.10.2020

Комплекс маникюр+педикюр за 2900

It's my NAILS (Итс май нэилз)

Метро: м.Верхние Лихоборы

акция действует до 31.10.2020

Каждый 5-й маникюр в подарок

It's my NAILS (Итс май нэилз)

Метро: м.Верхние Лихоборы

акция действует до 31.10.2020

Скидка 10% за отзыв

It's my NAILS (Итс май нэилз)

Метро: м.Верхние Лихоборы