Авитаминоз из-за отсутствия мяса в рационе?

Некоторое время назад я перестала есть красное мясо - только курицу и рыбу. Не из идейных соображений, а потому что мне невкусно и потом тяжесть, в общем, плохо себя чувствовала, вот и отказалась. Сначала все было отлично. Через пару месяцев стала чувствовать усталость, постоянно хочу спать, какой-то общий упадок сил. Это может быть из-за отсутствия мяса в рационе? Чем мне заменить необходимые вещества, которые организм перестал получать?

Стася, Москва, 24 года

Ответов нет

Другие вопросы темы «Пирамида питания (баланс)»

Употребление круп в рамках диеты
Могу ли я в рамках диеты совсем не потреблять крупы? Только мясо, овощи и другие белки?
Муха, Москва, 36 лет
Для всех ли подходит вегетарианство?
Я перестала есть мясо примерно полгода назад - мне не нравится вкус. Но ухудшилось самочувствие - я стала вялой и хуже настроение. Рацион довольно разнообразный, сомневаюсь, что мне чего-то не хватает
Инга, Щелково, 23 года
Программа питания для вегетарианца
Помогите составить программу питания для вегетарианца. Молочные продукты ем, но не сидеть же на одном твороге. Тренер предложил порошковые протеиновые коктейли, но я не хочу их пить, хотелось бы натур
Валя, Тольятти, 18 лет

Ещё 10 вопросов на тему: Пирамида питания (баланс)

Задайте свой вопрос

Представьтесь

Имя*

Электронная почта*

Возраст

Город

Заголовок

Рубрика

Фото

*поля, обязательные для заполнения

x

Пирамида питания (баланс) - адреса и цены

Новости и обзоры

акция действует до 31.08.2019

Акция на ВСЕ процедуры в клинике ЛЕФОРТОВО!

Frau Klinik (Фрау клиник) в Лефортово

Метро: м. Авиамоторная

акция действует до 30.09.2019

День Рождения!

Frau Klinik (Фрау Клиник) на Гиляровского

Метро: м. Проспект Мира

Акция на гигиену полости рта + экспресс-отбеливание ZOOM! QuickPro!

акция действует до 30.09.2019

Акция на гигиену полости рта + экспресс-отбеливание ZOOM! QuickPro!

Frau Klinik (Фрау Клиник) на Гиляровского

Метро: м. Проспект Мира