Hot Yogalates & Stretch

Hot Space Lab — это фитнес-студия нового поколения с горячим залом. 

Современный подход к спорту для тех, у кого недостаточно времени для того, чтобы часами находиться в спортзале для достижения результата - время тренировки значительно сокращается, а эффективность увеличивается. Разогретый воздух помогает выстроить правильное дыхание и технику упражнений, а также обезопасить суставы от перегрузок. Микроклимат "как в джунглях" способствует более глубокому и быстрому разогреву мышц, тепловые волны проникают в тело на глубину до 4 см, мягко и быстро прогревая мышцы, суставы становятся мобильнее, а повышенное потоотделение способствует усилению циркуляции крови и лимфы, и, следовательно, детоксикации организма. Это позволяет тренироваться более эффективно и при этом безболезненно, терять от 800 ккал за занятие и быстрее видеть первые результаты тренировок. 

Все занятия проходят в зале, поддерживающем температуру 36°С и влажность воздуха 40%, в мини-группах до 7 человек. 

Наши направления: 

• Hot Йога / Аэройога 

• Hot Стретчинг / Аэростретчинг 

• Hot Стретчинг с подкачкой 

• Здоровая спина 

• Hot Пилатес 

• Hot strip dance