Лучше быть стройной и здоровой, чем полной и жаловаться на самочувствие. Казалось бы, очевидная истина, однако далеко не всем удается придерживаться здорового рациона и не думать о проблеме лишнего веса. Но почему вместо здоровой пищи мы употребляем фастфуд?

>>

Индивидуальная психотерапияПочему, прекрасно зная о преимуществах стройности, попросту не даем себе быть здоровее? В большинстве случаев проблема кроется внутри нас. Но не в желудке, а в мозге.

Заедаете стрессы сладким и жирным? Недостаточно мотивации для регулярных походов в спортзал? Прежде чем изнурять себя жесткими диетами и обливаться потом на ненавистной тренировке, не стоит ли разобраться в себе и своих установках?
Прекрасно известно, любая зависимость - в том числе и от еды - проблема, прежде всего, психологическая. Система вознаграждений и наказаний без перебоя работает в нашем подсознании. Чувствуете вину? В таком случае можно махнуть рукой на себя, на диету, на фитнес…
По наблюдениям психологов, основные причины набора лишнего веса - нерешенные психологические проблемы: детские комплексы, неуверенность в себе, отсутствие ярких эмоциональных впечатлений.
Специалист по психотерапии поможет разобраться с комплексами, а заодно и найти мотивацию, подходящую именно вам, будь это стремление похорошеть, забыть о недугах или стать достойным примером детям. Кстати, по утверждениям специалистов, правильная мотивация - 70% успеха. А определиться с приоритетами поможет индивидуальная психотерапия.

 


Индивидуальная психотерапия - адреса и цены

Индивидуальная психотерапия в Москве - отзывы

Пряник Алёна

Психолог

22.01.2019
Алена отличный психолог! Помогла мне справится с трудным периодом в моей жизни, пришло осознание, что я, как и любой человек, достойна быть счастливой и любимой. Я начала жизнь с нового листа, за что...
Читать полностью

Купряшина Надежда Анатольевна

Клинический психолог

03.10.2018 | Елена
Обратилась к Надежде Анатольевне по рекомендации подруги. В свое время она ей помогла решить очень сложную проблему с изменой и желанием мужа развестись. Все обошлось. У меня была другая история - бе...
Читать полностью
Все отзывы