Бьюти-гид
Как выяснили ученые, люди, которые работают по ночам, чаще страдают ожирением, потому что они сжигают меньше энергии.
Исследователи знали, что люди, которые работают и едят ночью, когда их тела биологически готовы к сну, склонны набирать вес. Но причины не были ясны. Ситуацию смогли прояснить американские ученые, которые провели специальное исследование.
В эксперименте приняли участие 14 здоровых взрослых людей, ученые наблюдали за ними в течение шести дней. В течение первых двух дней участники следовали нормальному графику – ночью спали, а днем бодрствовали. Затем они перешли к ночному графику работы.
"Когда люди работают по ночам, их ежедневные расходы энергии снижаются. И даже если они начинают ограничивать себя в еде, то все равно набирают вес", - сказал Кеннет Райт из Колорадского университета в Боулдере.
Подобный эффект связан с несоответствием между ночной деятельностью человека и его циркадными ритмами, говорит Райт.
«Ночная работа идет против нашей фундаментальной биологии, - утверждает он. - Она вынуждает события нашего биологического дня происходить ночью и наоборот".
По словам Райта, необходимы дальнейшие исследования, прежде чем будут выработаны конкретные рекомендации для того, как улучшить здоровье людей, вынужденных работать по ночам.
Комментарии 7
Добавьте комментарий