Психология похудения

Мы все прекрасно знаем - практически все болезни от нервов. И ожирение отнюдь не исключение. Нередко за неконтролируемым употреблением жирной и сладкой пищи стоит банальная неуверенность в себе. С 5-6 лишними килограммами можно расстаться без особых проблем за достаточно короткий срок, но нет никаких гарантий что наши комплексы вновь не сыграют с нами злую шутку. И прежде чем выбирать для себя наиболее оптимальную стратегию похудения следует посоветоваться со специалистом-психологом.

>>

В современной психологии существует множество направлений. А поскольку ожирение во многих странах принимает характер эпидемии появился отдельный раздел – психология похудения. В течение долгого времени специалисты тщательно изучают вопрос какие факторы способствуют развитию ожирения? Стресс перенесенный в детстве? Слабая воля? Нелюбовь к себе? Попытка привлечь нездоровое внимание?

Недавно ученые заявили: зависимость от еды существует. Многие люди страдающие ожирением действительно не могут похвастаться силой воли и у них замечена физиологическая предрасположенность к перееданию.

Задача психолога – определить механизмы вызывающие эту предрасположенность (стресс, привычка, скука и т.п.), помочь пациенту определить слабые стороны и совместно разработать программу по избавлению от психологической зависимости и комплексов.