Персональный тренинг - тренировка, проводимая под надзором профессионального тренера.

>>

Персональный тренинг

Персональный тренинг - индивидуальная программа занятий и упражнений. Индивидуальные программы мотивируют клиентов быть более ответственными, учитывают их индивидуальные цели и потребности, обеспечивают коммуникацию между клиентом и тренером. Инструктор может объективно оценить сильные и слабые стороны клиента, а также следить за динамикой улучшений. Это дает возможность вносить корректировки по ходу программы.
Персональный инструктор не должен говорить вам, как выполняется то или иное упражнение, он должен направлять, поддерживать вас, консультировать по всем возникшим вопросам. Кроме того, инструктор, помимо комплекса упражнений, может консультировать своих клиентов и в других аспектах: общее состояние здоровья, рекомендации относительно питания и др. Квалифицированные личные тренеры постоянно совершенствуют свои познания в области медицины и диетологии.

Эффект от персонального тренинга

  • потеря веса;
  • формирования мускулатуры тела и миостимуляция;
  • укрепление сердечнососудистой системы;
  • увеличение энергии;
  • увеличение мышечной силы, мышечной выносливости и гибкости;
  • улучшение координации;
  • улучшение иммунитета;
  • улучшение настроения;
  • повышение самооценки;

Персональные тренировки - отличный способ снять стресс.

Основные преимущества персонального тренинга

1. Улучшение физического состояния. Как показывают опросы, основная причина, по которой люди нанимают персональных тренеров - получение профессиональной помощи в повышении силы, гибкости, выносливости, координации, улучшение состояния сердечнососудистой системы. Персональный тренер будет следить за вашими успехами и достижениями, консультировать и направлять вас.
2. Персональный тренинг намного эффективней способствует похудению и поддержанию веса в норме. Личный тренер, учитывая ваши индивидуальные возможности, поможет поставить вам реальные цели, определит безопасную стратегию, обеспечит вас всем необходимым.
3. Персональной тренинг помогает сосредоточиться на ваших индивидуальных потребностях и проблемах. Исследования показывают, что у 50% людей, которые обращаются к личному тренеру, есть некоторые проблемы со здоровьем, такие как: артрит, диабет или ожирение. Личный тренер поможет и восстановиться после травмы и справиться с болями в спине. Ваш персональный тренер может работать вашим врачом, планировать безопасные, эффективные программы, что позволит ускорить ваше выздоровление.
4. Персональный тренинг поможет сэкономить ваше время. С программой разработанной специально для вас, вы получите максимальный результат за минимальное время
5. Персональный тренинг позволит освоить новые навыки. Неважно, хотите ли вы научиться играть в теннис, улучшить навыки игры в футбол или освоить сноуборд, индивидуальные программы могут развить вам конкретные навыки.
Не бойтесь взять на себя ответственность и уверенно следуйте к намеченной цели.

Консультации по Персональному тренингу

Персональный тренинг - адреса и цены

Персональный тренинг в Москве - отзывы

Фитнес Лэнд в Щербинке

Сеть фитнес-клубов

12.02.2019 | Андрей
Хороший зал
Читать полностью

С.С.С.Р. в Балашихе

Сеть фитнес-клубов

14.01.2019 | Евгения
Хожу на занятия по коррекции фигуры после родов к Татьяне Игнатовой. Сказать, что я довольна – ничего не сказать. Очень талантливая девушка, КМС по легкой атлетике и как тренер отличная. Занятия прово...
Читать полностью

Хильт Алиона

Тренер

14.01.2019 | Вика
Нам с мужем чуть больше 30, за пять лет брака поправились на 15 кг. и чуть больше года боремся с лишним весом, что только не пробовали, и фитнес, и бегали, и занимались на бесплатных тренажерах во дво...
Читать полностью

С.С.С.Р. на Михайловском

Сеть фитнес-клубов

24.12.2018 | Анастасия
Хочу написать огромное спасибо сети СССР и конкретно клубу у м. Волгоградский проспект!) Даже не думала, что спорт может меня так затянуть, но сюда хочется ходить снова и снова, повышать свой уровень,...
Читать полностью
Все отзывы