Ильина Татьяна Владимировна

Инструктор тренажерного зала, Инструктор групповых программ

Категория: Персональный тренер

Образование
Высшее, педагогическое: МГОПУ ИМ Шолохова1997-2002 ( учитель истории), МИСАО ГАПС 2015-16 (учитель физической культуры)

Повышение квалификации
Обучение на курсах повышения квалификации и семинарах в академии Wellnes, Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), лицее Ученый фитнес, Веллнес компании Велком и др.

Специализация
— реабилитационный фитнес при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах, сколиозе, артрозах и артритах
— коррекция осанки у детей/ формирование правильной осанки
— коррекция фигуры ( программы тренировок+коррекция питания+контроль за результатами методом биоимпедансного анализа состава тела)
— тренировки для беременных и восстановление после родов (укрепление мышечного корсета, уменьшение объемов, укрепление мышц тазового дна)
— фитнес 50+ — общеукрепляющие силовые тренировки
— тренировки при артериальной гипертензии
— тренировки на подвесных системах (trx)

Групповые занятия — sportmixtraining, trekking, школа спины и силовой класс (детская сетка)

Награды
2018 — Лучший тренер января