Бьюти-гид
Рудакова Наталья Николаевна
массажист, пилатес, реабилитолог, тренер по фитболу, тренер по фитнесу
Стаж: 9 лет
Принимает по адресу:
м. Спортивная, Фрунзенская
Образование
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова, Москва (2015 г.)
Пилатес метворк Fitlab, Mind and body (2017 г.)
Методика проведения тренировок для людей старшего возраста Академия фитнеса, Реабилитация (2017 г.)
Реабилитационный фитнес для развития гибкости Wellcom wellness company, Реабилитация (2017 г.)
Спортивный диетолог нутрициолог Учебный центр профессионалов фитнеса, Нутрициология (2017 г.)
Опыт
3 года работы в крупном столичном фитнес-клубе : • составление персональных программ любого уровня (с учетом возраста, пола, состояния здоровья) • проведение семинаров по основам правильного питания для клиентов клуба • занятия для беременных и послеродовой период • коррекция осанки, реабилитация после травм • обучение правильной технике выполнения упражнений • коррекция веса и набор мышечной массы • подбор методики тренировок, разработка тренировочного комплекса упражнений • индивидуальный подб (2015 г.)
Фитнес
Групповые программы
Аэробные классы
Уточняйте по телефону
Mind Body
Уточняйте по телефону
Оставить отзыв
Хожу к Наталье на занятия по фитболу. Мне очень нравиться. Хорошая нагрузка. И самое важное для меня -интересные занятия. Нет такого, что мы начали делать одну программу и повторяем ее из урока в урок. А еще Наталья очень отзывчивый и внимательный тренер.
Наталья - это самое лучшее, что у меня было в жизни по консультациям и ведению фитнес тренировок. Благодаря ей я за 1,5 года убрала 16кг! (мне 42года). Её комментарии при работе с клиентами, её глаза, в них всегда внимание и искреннее участие к себе-собеседнику, её профессионализм вне всяких похвал. Эта девушка действительно асс в своём деле, она любит свою работу, невозможно так притворяться. Результаты налицо - зал с её занятиями всегда битком набит клиентами, атмосфера очень дружелюбная, в общем, хочу сказать, что, благодаря ей и её тренировкам, я стала любить фитнес, изменился мой образ жизни, чувствую и выгляжу совсем по-другому! Те, кто побывал на её занятиях, уверена, останется с самыми добрыми впечатлениями и эмоциями! Наташа объясняет так, как никто другой. Спасибо, Наталья, что Вы такая умница, любите людей, стараетесь в своей работе делать нас стройными и здоровыми. Желаю всем быть мотивированными её личным образом жизни, брать пример! Моё искреннее почтение, уважение и нижайший поклон Наталье! Дай Бог всем встретить такого тренера!
Хожу к Наталье с декабря 2017.
Да это прям вообще такой огонь что каждый раз лопасть от восторга. Прорабатываем все тело+растяжка=идеальное тело.