Гламурная жизнь Электры Видеман

Гламурная жизнь Электры Видеман

Под модной одеждой скрывается сильное и совершенное тело

Модель Электра Видеман ведет гламурную жизньМодель Электра Видеман ведет гламурную жизнь. Но под модной одеждой скрывается сильное и совершенное тело. Ее история может служить вдохновением для тех, кто хочет достичь заветных целей.

Необходимое зло. Так тридцатилетняя спортсменка называла физические упражнения два с половиной года назад. Затем ее отец принял участие в троеборье, и она решила последовать его примеру. В то время она не могла сделать и пяти отжиманий подряд. После того, как она начала тренироваться, ее тело изменилось. Теперь она чувствует себя сильнее и счастливее. Видеман с тех пор пять раз участвовала в триатлоне и готова поделиться полученным опытом.

Вставайте рано

"Когда вы тренируетесь, ничто не может встать у вас на пути. Дважды в неделю я вставала в 5 утра для занятий по плаванию. Всегда тяжело вставать так рано. Но пробуждение пройдет легче, если сделать его быстрым, без дополнительных пяти минут сна. Я пью кофе и читаю газету, чтобы проснуться быстрее, и в 6:30 я уже в бассейне. Моя энергия и настроение просто заоблачные".

Тренировки должны быть приоритетом

Модель Электра Видеман ведет гламурную жизнь"Когда я работаю моделью, у меня ненормированный рабочий день, и я много путешествую. Представление о моих долгосрочных целях удерживает меня от целенаправленной. Когда я занята или устала, мои тренировки – последнее, от чего я откажусь. Я тренируюсь по двум причинам, чтобы чувствовать себя хорошо физически и психически. Без этих двух вещей ничто другое не может произойти в моей жизни. Не будет триатлона. Не будет вечеринки, не будет ничего".

Слушайте свое тело

"Бывают времена, когда мое тело говорит, что нуждается в отдыхе. Несколько дней отпуска не погубят ваши мечты. Если вы будете заботиться о себе, ваше тело сможет достичь большего за меньшее время.

Примите свое величие

"Я хочу, чтобы мой пресс был крепче, но я не одержима мыслями о нем. Вместо этого я сосредотачиваюсь на возможностях тела. Думайте о том, что ваше тело может сделать, а не о том, как оно выглядит, и вы окажетесь способной на многое как в тренажерном зале, так и за его пределами".

 

Читайте также

Комментарии 1


1

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*