Фитнес с участием консоли: Правда или миф?

Фитнес с участием консоли: Правда или миф?

На что только не способны наши гаджеты: измеряют пульс, высчитывают калории, напоминают о взвешивании и многое другое нам в удобство, чтобы мы не забывали заботиться о своём теле. Эти инновации позволяют нам тренироваться дома, для чего достаточно найти в интернете серию роликов с подходящими для себя упражнениями.

Финес с участием консоли: Правда или миф?

Но сейчас речь пойдёт об игровой приставке, которая может служить вам отличным помощником каждый раз, когда вы захотите сбросить только что съеденные лишние калории.

Скажете: «Как можно сбросить лишнее, если ты просто сидишь и нажимаешь пальцами на кнопки джойстика!». Отвечаю. Минул тот век, когда игровая приставка использовалась только в прямом её назначении. Сейчас уже консоли позволяют нам выходить в интернет, делать видео-звонки и прочее. А разработчики видеоигр ушли дальше.

Ещё не поняли? Смотрите. Для тех, кто не любит сидеть на месте, есть масса вариантов подвижных видеоигр, которые предусматривают наличие сенсорного оборудования – Kinect, который будет сканировать все ваши движения, поэтому в игре будет задействовано всё ваше тело, а не только пальцы рук. 

Поясню. Вам доступны разнообразные спортивные игры (футбол, волейбол, гольф, лёгкая атлетика, теннис), в которых непосредственно вы являетесь участником. Допустим, вы включили игру и выбрали соревнования по легкой атлетике. А для того, чтобы ваш игрок на экране побежал, вы должны бежать на месте, высоко поднимая колени, а для прыжка через препятствие вам предстоит прыгнуть на месте. Несколько таких игр, и вы сделали пробежку и разогрели мышцы. Согласитесь, неплохая такая домашняя тренировка – и сожгли лишние калории, и развлеклись.

Финес с участием консоли: Правда или миф?

Если у вас дома есть  игровая приставка, помните, что можно не только в неё играть, но и с пользой  для здоровья провести время

Помимо спортивных игр вы можете выбрать танцевальный игры (Zumba Fitness, Just Dance, Dance Central), где вам надо будет под известные хиты повторять движения. Такие танцы подходят всем, так как у вас есть возможность выбора сложности. Чем выше уровень, тем движения становятся сложнее. Если вы привыкли заниматься дома, то такие танцы отлично заменят вам разминку: разогреете мышцы всего тела под зажигательную музыку. Вам еще доступен параметр «фитнес», который после вашей игры покажет вам количество скинутых калорий.

Финес с участием консоли: Правда или миф?

Поэтому, если у вас дома есть какая-либо игровая приставка, помните, что можно не только в неё играть, но и с пользой провести время, что отлично подходит для тех, у кого нет времени и денег на походы в спортзалы, в то время как наше тело требует постоянной работы над собой.

 

Читайте также

Комментарии 12

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*