г. Москва, Михайловский пр-д, 1, стр.1
Уход за телом
Правильный уход за телом способен продлить молодость и красоту на многие годы. Плохая экология, переутомление, стрессы, недосып — все это разрушительно воздействует на красоту нашего тела. Все эти факторы должны компенсироваться тщательным уходом.
Главное, на что необходимо обратить внимание, — это правильное питание. Пища должна содержать необходимые белки, жиры, углеводы и витамины. Второй путь к красоте тела — это физические нагрузки. Фитнес, групповые занятия, бассейн и даже просто утренняя зарядка в домашних условиях позволят вам избавиться от привычных болей в суставах, сделать тело более пластичным и гибким, меньше будет накапливаться усталость.
Третье хорошее средство — это бани и сауны. Пар, вода, массаж оказывают удивительное воздействие на кожу. Повышается тонус, ускоряется процесс обмена веществ, улучшается настроение.
Немаловажно для красоты тела, сделана ли эпиляция. Участки тела, где есть нежелательные волосы, после эпиляции становятся гладкими и приятными наощупь, меняется внешний вид в целом. Косметологи смогут предложить вам несколько вариантов эпиляции (сахарную, восковую, лазерную или фотоэпиляцию). ...
Уточняйте по телефону
Обертывание
Уточняйте по телефону
SPA-процедуры
СПА-процедурыЦель СПА-процедур - очищение, омоложение и оздоровление всех систем организма натуральными природными методиками.
>>
В хорошем салоне СПА есть всё, что необходимо для хорошего самочувствия и активного отдыха, а именно: программы реабилитации физического и психологического самочувствия, включающие в себя разнообразные физиопроцедуры с использованием витаминной и фитотерапии. Комплекс восстановительных водных процедур: бассейн с термальной водой, гидромассаж, индивидуальная паровая кабина, сауна, массаж, обертывания для тела, ароматерапия. После СПА-сеанса, как правило, следуют косметические СПА-процедуры: уход за волосами, ногтями, кожей лица и тела. Главные этапы восстановительной косметологии - отшелушивание отмерших клеток рогового слоя кожи, чистка и увлажнение. ...
Уточняйте по телефону
Массаж
Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:
>>
Традиционный метод массажа –ручной (он же мануальный). Это самый доступный и наиболее часто применяемый способ. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с нашим телом, который позволяет ощущать и решать что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются медовый, тайский и антицеллюлитный массажи. ...
от 2 100 ₽
Общий массажМедовый массаж
Медовый массаж пришел к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, в сочетании с воздействием от других видов массажа. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и очистки кожи. ...
от 1 800 ₽
Антицеллюлитный медовый массажТайский массаж
Тайский массаж - эта методика массажа, как и китайская народная медицина и индийская йога, основана на учении о невидимых энергетических потоках, пронизывающих тело. Традиционный тайский массаж оказывает положительное влияние на внутренние органы и ткани, с помощью чего достигается приятное состояние расслабления. ...
Уточняйте по телефону
Антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж - это специализированная методика, которая является эффективным и безопасным средством борьбы с целлюлитом начальных стадий (1 и 2 степени).
Массаж значительно улучшает состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. За счет стимуляции обмена веществ и улучшения кровообращения достигается похудание. ...
от 1 800 ₽
Антицеллюлитный ручной массаж (живот, бедра, ягодицы)Аюрведический массаж
Этот уникальный вид массажа основан на глубокой проработке мягких тканей (кожи, подкожной клетчатки, мышц). Аюрведический массаж выполняется двумя специалистами одновременно, в четыре руки.
>>
Поэтому он очень эффективен. Массажисты выполняют целую серию синхронных поглаживаний в определенном направлении по всей поверхности тела. Обязательным атрибутом является — использование растительного масла. Масло подбирается персонально, с учетом индивидуальных особенностей и потребностей .Это и есть главное отличие аюрведического массажа от тайского или китайского массажей, в которых масло не применяется. ...
от 2 500 ₽
Relax - массажСолярий
Загорать в соляриях можно сидя, лежа или стоя, поскольку эти установки бывают вертикальными, горизонтальными и в виде кресел. Впрочем, в последнее время появились солярии - трансформеры, которые из одного вида превращаются в другой.
>>
С помощью гелиотерапии (лечения солнечным светом) можно побороть накопившуюся усталость, вызванную слишком коротким световым днем, повысить жизненный тонус, да и просто поднять настроение. ...
Уточняйте по телефону
Пилинг тела
Пилинг тела способствует очищению кожи, отшелушиванию омертвевших клеток, стимулирует периферическое кожное кровообращение. Процедура оказывает тонизирующее действие на кожу и на центральную нервную систему. Улучшение микроциркуляции способствует уменьшению подкожного жирового слоя (в том числе и снижению проявлений целлюлита), делает кожу мягкой и упругой. Кожа становится чистой и великолепно подготовленной к дальнейшим процедурам (массажу или обертыванию). ...
Уточняйте по телефону
Тренировки для детей
Тренировки для детей помогут сделать красивую осанку, выработать привычку к регулярным физическим тренировкам, приобрести гибкость и выносливость.
>>
Мальчика неплохо отдать в кружок карате, айкидо или другого боевого искусства, где его научат защищать себя и контролировать свою агрессию – и он вырастет уверенным в себе и своей силе мужчиной.
Девочке будет полезно заниматься танцами или художественной гимнастикой – тогда она вырастет грациозной красавицей с великолепно развитым телом.
К услугам родителей разнообразные спортивные детские секции – от футбола до конного спорта, также можно найти детский фитнес, детскую йогу, клубные танцы для самых маленьких и многое другое. ...
Уточняйте по телефону
Детские танцы
Вы хотите, чтобы Ваш ребенок научился хорошо двигаться, стал более пластичным и приобрел красивую осанку, то можно отдать его на детские танцы. В настоящее время существует масса интересных детских направлений.
>>
Это и бальные танцы и хореография и всевозможные клубные танцы.Групповые занятия танцами полезны для детей не только для укрепления физического здоровья, но и помогают раскрепоститься, избавиться от стеснения. ...
Уточняйте по телефону
Детский клуб
Если вы хотите, чтобы ребенок развивался быстро и превращался в гармоничного, разносторонне образованного человека, то стоит поискать детский клуб для своего чада.
>>
Как правило, в детских клубах за развитие маленького человека берутся основательно: он может посещать уроки танцев, боевых искусств, гимнастики, занимается спортом. Программа сбалансирована так, чтобы малыши успевали справляться с новыми упражнениями и не скучали на уроках.
Некоторые детские клубы предлагают программы даже для 8-месячных младенцев. Как правило, в детский клуб можно отдавать ребенка 3-12 лет. ...
Уточняйте по телефону
Бани и сауны
Посещение бани или сауны сегодня может быть как терапевтической процедурой, так и способом заняться внешностью. Или просто модным и приятным времяпрепровождением.
>>
Если правильно выполнять все банные процедуры, можно потерять в весе до двух килограммов за одно посещение. А сочетание горячего воздуха и холодной воды — это своеобразная гимнастика кожи, которая повышает ее тонус. Тем, у кого после резкой потери веса или после беременности возникли проблемы с кожей, банные процедуры будут особенно полезны. ...
Уточняйте по телефону
Хамам
Турецкая саунаХамам (турецкая баня) - арабская паровая ванна с благовониями при температуре воздуха 40–46°С и влажности 100%. Используется для выведения шлаков из организма и улучшения тонуса кожи. Продолжительность процедуры — 20–30 минут.
>>
Турецкие бани появились как результат эволюции римских терм. Паровая баня великолепно воздействует на кожу и суставы, и практически не имеет противопоказаний.
Турецкие бани «хамам» имеют свою специфику. В них посетители согреваются и распариваются на лежаке из горячего мрамора, покрытого полотенцем, затем им делают интенсивный массаж, моют мыльной пеной при помощи жесткой волосяной рукавицы и в заключение обливают холодной водой. Начинают банную процедуру с раздевальной комнаты, по сути — предбанника, в котором поддерживается температура 28 - 34°С. Здесь разогреваются перед более горячими помещениями. Из предбанника любители пара попадают в довольно просторное помещение, в котором находятся так называемые супа («плоский камень») — каменные лежанки. Турки называют их чебек-таши («камень для живота»). Одна из любимых поговорок турок отображает их суть — «Пусть чебек всегда будет горячим».
Из этого помещения проходят в парные комнаты, температура в которых различна (как правило, от 70 до 100 °С) и сюда же возвращаются отдохнуть. После небольшого отдыха настает черед массажа. Начинают массаж, как правило, с головы — лоб, виски, скулы, после чего переходят к шее, а затем к плечам и далее вниз — к ногам. Со стороны может показаться, что массажист бьет клиента — то ударит кулаком, то схватит за руку или за ногу и начинает их выкручивать, то садится на него верхом, то начинает топтать ногами. На самом деле клиент получает бесконечное удовольствие от такого массажа, так как все тело освобождается от усталости, а мышцы становятся гибкими. ...
Уточняйте по телефону
Финская баня
Уточняйте по телефону
Бассейн
Плавательный бассейн — гидротехническое сооружение, предназначенное для занятий водными видами спорта, такими как плавание, прыжки в воду, подводное плавание, водное поло, синхронное плавание и другими.
>>
Обычный размер ванн в плавательном бассейне — 25 или 50 метров. Количество дорожек обычно бывает от 5 до 10. По центру каждой дорожки на дне, а также на торцах ванны делается разметка для того, чтобы пловцам легче было плыть без отклонений от прямолинейного курса. Поперек ванны на расстоянии 5 м. от начала и конца подвешиваются два шнура с флажками, они нужны пловцам на спине — чтобы видеть близость стенки и подготовиться к повороту. На расстоянии 15 м. от старта поперек бассейна подвешивается шнур, который падает на воду при фальстарте и останавливает участников. Перед каждой дорожкой в начале и конце бассейна расположены стартовые тумбочки, с них прыгают в воду при старте пловцы кролем, брассом и баттерфляем. На тумбочках имеются рукоятки, за которые держатся пловцы на спине перед стартом. Детские бассейны могут быть любой формы и обычно неглубоки. ...
Уточняйте по телефону
Аква зумбаТренажерный зал
Если вам нужно быстро и эффективно «вылепить» красивую фигуру, избавиться от лишнего веса или просто чувствовать себя сильным и здоровым человеком, без тренажерного зала не обойтись.
При каждом зале есть тренер, который профессионально определит особенности вашего организма и разработает индивидуальную программу занятий, с помощью которой достичь цели – похудеть, накачать мышцы или оздоровиться – будет просто. ...
Уточняйте по телефону
Кардиолиния
Кардиолиния - это линия тренажеров: беговые дорожки с возможностью регистрации сердечных сокращений, тренажеры, имитирующие бег на лыжах и ходьбу по лестнице, велотренажеры с вертикальными и горизонтальными подставками.
>>
Кардиотренажеры необходимы для укрепления сердечно-сосудистой системы и эффективного снижения веса, повышения выносливости организма. ...
Уточняйте по телефону
Фитнес на Волгоградском посещаю второй месяц, занимаюсь с Владимиром Коноплевым. Он мастер-тренер, помогает и советует. Отличный специалист. Если говорить о клубе в целом, то весь его оценить пока не могу, но уборкой и уровнем комфорта доволен. Зал и тренажеры обрабатывают, вытяжка у вентиляции сильная. В раздевалке нет сырости, в душевой чистота и комфортно себя чувствуешь.
отсутствуют
В клуб на Волгоградском проспекте прихожу регулярно. Основное, что привлекает это большой и очень чистый бассейн. Использую его дважды в неделю как отдых после работы. Еще занимаюсь в тренажерном зале под руководством Кузина Михаила, это тоже два дня в неделю. Ходила бы чаще, потому что люблю спорт, стараюсь поддерживать физическую форму и клуб мне нравится. Жалко, времени на ежедневные тренировки не хватает.
нет
В спортклубе СССР Волгоградский проспект хорошо заниматься и взрослым, и детям. Ходим сюда вместе с дочкой, 7 лет. Купили ей отдельный детский абонемент. В него входит посещение групповых занятий по расписанию и бассейна. Дочке нравится гимнастика, ОФП, лабиринт, творческие уроки, фитбол. Она еще ходит в бассейн на групповое занятие с тренером. Бассейн хороший, большой, чистый, с турецкой сауной. С мужем ходим в тренажерку - тоже нормально. В общем, нам все нравится здесь.
нет
Хожу второй месяц в фитнес-клуб СССР на Волгоградском проспекте. Нужен был клуб с приемлемым ценником недалеко от дома, и чтобы работал ночью. Выбрал этот вариант сразу, так как клуб работает круглосуточно, есть просторный бассейн, предлагали акцию на годовые карты. Спустя месяц могу точно сказать, что покупкой доволен. В клубе чисто, хороший сервис, бассейн с сауной, в зале много современных тренажеров. В основном хожу поздно вечером, когда людей почти нет.
никаких
Занимаюсь 3 года в фитнес-клубе СССР Волгоградский проспект. Хожу в тренажерку и бассейн, после тренировок люблю попариться в хаммаме и в фитобаре травяной чаек попить. На мой взгляд клуб экологичный и сделан для людей. Все удобно устроено, от расположения тренажеров до зоны релакса, можно не только спортом позаниматься, но и отдохнуть после рабочего дня.
нет
До клуба СССР спортом я занимался только в школе на уроках физкультуры. Поэтому с чем-то сравнивать не могу. Но клуб Волгоградский проспект произвел хорошее впечатление сразу тем, что мне показали где и чем можно заниматься, провели стартовые тренировки, чтобы сориентировать в выборе направления. Еще понравилось, что в залах и в бассейне есть дежурные тренеры, к которым можно обратиться, если нужна помощь. Мне поначалу приходилось много спрашивать и всегда помогали. Спасибо им за это.
не существенные
Ходим всей семьей в бассейн фитнес-клуба СССР Волгоградский проспект. Бассейн просторный, воду чистят ультрафиолетом. Хорошие детские тренеры - нашему сыну понравилось ходить на занятия к Олегу Шелешневу. Помимо взрослой и детской чаш есть купель с горячей и холодной водой, финская сауна, хамам и соляная пещера. Нас все устраивает, да и стоимость вполне приемлемая. Будем дальше ходить.
---
Недавно приобрел годовую карту в спортклуб СССР Волгоградский проспект. Выбрал клуб по отзывам знакомых, из-за удобного местоположения и круглосуточного графика работы. Ценой карты остался доволен - учитывая, что взял на год, получилось очень выгодно. В клубе хороший и практически новый ремонт, красивый интерьер, современное оборудование в тренажерном зале. Помещения просторные, хорошо проветриваемые, чистые. Понравился бассейн - много места, теплая вода, классные сауны и соляная пещера.
не найдено
Клуб СССР Волгоградский проспект нравится очень. Сам хожу в тренажерный зал и бассейн. Сейчас дочку (6 лет) привел в летний лагерь. В клубе есть специально оборудованные залы для детей, спортивные тренировки и занятия в бассейне каждый день, и на свежем воздухе прогулки тоже. Кроме спорта, проводят занятия в творческой мастерской, рисуют, поделки делают. Дочка в восторге. Я тоже доволен. Здорово придумали - и спорт, и оздоровления. И все это практически в центре Москвы. Молодцы!
---
Фитнес-клуб СССР Волгоградский проспект мне полностью подходит. Большое пространство, много тренажеров, тренеры - действующие спортсмены, если что, можно спросить, подскажут. Единственный минус - по вечерам людей бывает очень много. Лучше приходить утром, но не рано, в 6-7 тоже занимаются, а где-то в 9-11 почти никого нет. После 15.00 начинают собираться, а с 6 до 10 вечера - пик нагрузки. Иногда приходится даже в очереди стоять, чтобы подход сделать.
по вечерам много людей
«С.С.С.Р. на Михайловском»
«В клуб на Волгоградском проспекте прихожу регулярно. Основное что привлекает это большой и очень...»
Ира 1 из 54 отзывов ›