Что сделает вашу тренировку интересной?!

Что сделает вашу тренировку интересной?!

Предлагаем выбрать фитнес-снаряд, который сделает вашу тренировку не только интересной, но и результативной!

Если Вы хотите приступить к занятиям фитнесом, но не знаете, с каких упражнений начать или какие приспособления подходят именно Вам, то Бьюти-гид Kleos.ru поможет определиться и сделать первые шаги. Здесь представлены несколько тренажеров, которые помогут Вам поддерживать свое тело в тонусе или же привести его «в порядок».

Снаряд TRX (Total Body Resistance Exercise) – это пара канатов с петлями на концах. Этот тренажер позволяет тренировать практически все тело без прямой нагрузки на позвоночник. TRX превращает простые упражнения, такие, как отжимания, в сложное физическое упражнение, которое задействует сразу несколько мышечных групп одновременно. Одним из главных плюсов этого снаряда является его мобильность – его можно всегда брать с собой и использовать практически везде: в тренажерном зале, дома и даже на улице.

Что сделает вашу тренировку интересной?!

Тренировку с TRX нельзя назвать полноценной, поскольку его возможности ограничены, и упражнения с TRX являются лишь дополнением к базовой тренировке.

Еще одним важным приспособлением для тренировки является Gymstick. Этот аксессуар представляет собой комбинацию гимнастической палки и эспандера. Gymstick позволяет укрепить все основные группы мышц, а также проработать глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за координацию движения и баланс тела.

Что сделает вашу тренировку интересной?!

Тренировки с этим приспособлением позволят увеличить силу мышц и выносливость, улучшить осанку, кровообращение, контроль над телом и координацию.

Тренажер DISQ появился благодаря голландским конькобежцам. Это приспособление позволяет выполнять комплексные упражнения на все группы мышц. DISQ – это набедренный пояс и щиколоточные ремни. Тренировка с помощью этого пояса не требует ничего, кроме собственного веса. 

Что сделает вашу тренировку интересной?!

Упражнения с DISQ рассчитаны на нижнюю часть тела, но при удлинении троса можно делать упражнения и на верхнюю.

Что сделает вашу тренировку интересной?!

Для бега отлично подойдут гантели XCO. Эти гантели являются отличным средством для наращивания мышц плечевого пояса. XCO – это полая алюминиевая трубка, наполненная сыпучим материалом, который во время бега перемещается по трубке и таким образом создает дополнительное сопротивление, что позволяет мышцам работать интенсивнее.

Что сделает вашу тренировку интересной?!

Гантели улучшают восприятие ритма, ускоряют сжигание жира, а также является признанным терапевтическим снарядом для лечебной физкультуры.

Последний тренажер, о котором хотелось бы рассказать – это ViPR. Это полая труба длиной 1 метр, которая имеет вес от 4 до 20 килограммов. ViPR способен заменить штангу, гантели и гири. Его можно носить, бросать, перекатывать – этому тренажеру не страшны никакие повреждения, поскольку изготовлен он из специальной резины. С ним можно как набирать массу и наращивать мышцы, так и сжигать лишние калории.

Что сделает вашу тренировку интересной?!

ViPR удобен и компактен, его удобно хранить даже у себя дома. Более того, он может заменить целый тренажерный зал благодаря комплексу упражнений, который можно выполнять с помощью этого приспособления.

Конечно же, какой тренажер выбирать, решать именно вам. Это зависит от вида упражнений, групп мышц, на которые они будут направлены, а также интенсивность тренировок.

Читайте также

Комментарии 15

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*