Аэройога

Аэройога

Отрыв от земли вам обеспечен!

Скорее всего, практически каждый в детстве хотел научиться летать. Теперь эту мечту можно легко превратить в реальность, и вы сможете почувствовать себя парящей птицей.

Что такое йога, давно известно всем, и что она очень полезна для здоровья, ни для кого не секрет. Но знаете ли вы что-нибудь об аэройоге и ее особенностях? Аэройогу придумал Кристофер Харрисон, который выполнял очень сложные, но невероятно красивые трюки в цирке.

Аэройога

Аэройога – это йога в воздухе (занятия проходят на высоте метра от земли), она помогает оздоровить организм и улучшает самочувствие.

Человек висит на лентах, которые закреплены на потолке, а для безопасности с ним работает тренер. Самое интересное, что аэройога набирает популярность среди людей любого пола или возраста. И это неспроста.

Аэройога помогает развить гибкость и координацию движений.

Оказывается, существуют программы для занятия аэройогой как для самых маленьких, так и для пожилых людей. Аэройога помогает людям с нарушением опорно-двигательного аппарата. В комплексе упражнений присутствует дыхательная гимнастика, а значит, они подойдут тем, у кого астма. Но это еще далеко не все. Воздушная йога помогает таким людям, у которых есть каждодневные боли в мышцах, постоянная усталость, бессонница, сахарный диабет, головные боли или даже геморрой.

Аэройога

Но, несомненно, существует и ряд запретов. Аэройогой нельзя заниматься тем людям, у которых атеросклероз, слабые сосуды глаз, осложненные травмы головы или же тромбофлебит. Рекомендуется воздержаться от занятий, если чувствуете, что у вас переутомление, а также стоит предпочесть остаться дома, если у вас первые дни менструации или последние недели беременности.

Вместе с отрывом от земли вы легко сможете оторваться и от будничных проблем.

Аэройога помогает развить гибкость и координацию движений. Практика занятий помогает повысить тонус мышц, а также подтянуть фигуру до идеальной. Главная ее особенность – это расслабление, помогающее ощутить себя свободным. Все занятия проходят на голодный желудок, поэтому перед тем, как посетить занятия, стоит минимум три часа ничего не есть.

Аэройога

Аэройога очень проста для выполнения. Работая в специальных гамаках, можно избавиться от стресса и снять напряжение. И самое главное, вы сможете ощутить себя в полете и насладиться процессом.

Уверена, это стоит попробовать! Вместе с отрывом от земли вы легко сможете оторваться и от будничных проблем. Это совершенно иные, новые ощущения, от которых можно получить заряд энергии и улучшить пластику. И если вы открыты для них, если хотите улучшить здоровье и повысить тонус мышц, а также поднять себе настроение, тогда вперед! Аэройога ждет вас!

Вас может заинтересовать:

12 признаков неухоженной женщины

Как решить проблему акне

Читайте также

Комментарии 20

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*