6 знаменитостей, которые помешаны на ЗОЖ

6 знаменитостей, которые помешаны на ЗОЖ

Всеобщий режим самоизоляции показал, что далеко не все знаменитости подвержены вредным привычкам. Есть и те, кто стойко переносил все соблазны и отказывался от вкусностей. Ведь карантин – явление временное, и рано или поздно, но придется возвращаться к обычному ритму жизни и снова участвовать в съемках и других проектах. А лишние килограммы, как известно, в объективах видео и фотокамер становятся вдвое заметнее.

Именно поэтому в среде знаменитостей образовалась «прослойка» людей, которые, несмотря ни на какие внешние обстоятельства, предпочитают придерживаться выбранного стиля жизни и всем остальным принципам существования выбирают именно ЗОЖ. Причем даже среди этих немногих находятся те, которые жестко следят за своим питанием и распорядком дня, не позволяя себе ни капли и ни грамма послаблений. Именно о таких «ревностных адептах» ЗОЖ мы и расскажем.

Гвинет Пэлтроу

6 знаменитостей, которые помешаны на ЗОЖ

Актрису уже давно не приглашают сниматься в кино, а если такие предложения и  поступают, то Гвинет без зазрения совести их отвергает. Теперь у нее другое увлечение – актриса активно занимается продвижением своего бизнеса, который построен именно на приверженности ЗОЖ.

Гвинет Пэлтроу занимается распространением собственных курсов, она выпускает книги о правильном питании, ее компания производит разнообразные пищевые добавки. Кроме того, актриса увлекается йогой, на протяжении нескольких десятков лет она придерживается вегетарианства, вместе с этим полностью отказалась от кофеина и любых вариантов фастфуда.

Джессика Альба

6 знаменитостей, которые помешаны на ЗОЖ

О ЗОЖ актриса задумалась после того, как родила дочь. В этот период ей предстояло привести свою фигуру к дородовым стандартам, и для похудения женщина разработала для себя персональный рацион. Позже, когда Джессика втянулась в эту философию, она стала вегетарианкой и даже написала книгу, посвященную ЗОЖ. В ней она делится своими секретами и рецептами правильного питания, рассказывает о различных направлениях фитнеса, а также о том, как можно ухаживать за собой.

В последнее время Джессика Альба пересмотрела свою систему питания и вместо вегетарианства избрала для себя иной подход – теперь она готовит еду исключительно из натуральных продуктов.

Натали Портман

6 знаменитостей, которые помешаны на ЗОЖ

Актерскую карьеру Натали начала в раннем детстве, поэтому уже в возрасте 11 лет столкнулась с тем, что ее не допускают к роли из-за лишнего веса. После такого замечания Натали пришлось сесть на диету.

Затем девушка уже осмысленно подбирала для себя разнообразные варианты питания, и к зрелому возрасту пришла к выводу, что лучшая для нее система – это вегетарианство. Но не потому, что овощи и фрукты полезны для организма и здоровья. Напротив, выбор Натали Портман был продиктован гуманными чувствами по отношению к животным. Помимо отказа от мяса актриса также взяла за правило есть небольшими порциями по 5-6 раз за день, а еще она почти не употребляет алкоголя и кофе.

Джаред Лето

6 знаменитостей, которые помешаны на ЗОЖ

Актер и рок-исполнитель воплощает в себе абсолютно новый подход к творчеству, он является представителем нового поколения музыкантов, которые избрали для себя ЗОЖ вместо алкоголя, сигарет и запрещенных веществ. Более 20 лет Джаред Лето исповедует вегетарианство, не употребляет спиртного, не ест соли и сахара. Актер старается отводить достаточно времени на сон, часто занимается медитациями, которые помогают поддерживать баланс сил и психологическое равновесие.

Единственным исключением в рационе для него являются попкорн и горячий шоколад с миндальным молоком – от этих лакомств даже за десятилетия ЗОЖ Джаред Лето так и не смог отказаться.

Дженнифер Энистон

6 знаменитостей, которые помешаны на ЗОЖ

Актрисе исполнилось 50 лет, но она продолжает выглядеть молодо и радовать своей безукоризненной фигурой. Но мало кто знает, каких усилий ей это стоит. Так, большое значение Дженнифер отводит тренировкам. Она занимается шесть раз в неделю по несколько часов.

Просыпается актриса в пять утра, выпивает стакан воды с лимоном и сразу после этого начинает кардио-тренировку. Затем съедает поджаренный хлеб с сыром и выпивает свежеприготовленный смузи из овощей, фруктов или ягод.

Шарлиз Терон

6 знаменитостей, которые помешаны на ЗОЖ

Еще один голливудский «трудоголик», которая может посоревноваться с Дженнифер Энистон. Шарлиз также устраивает тренировки шесть раз в неделю: три дня посвящает велоаэробике, а остальное время занимается йогой.

Питается Шарлиз также порционно – по шесть раз в сутки небольшими порциями. Начинает свой день с большого количества чистой воды, утверждая, что это помогает пробудить организм и одновременно способствует выведению токсинов и шлаков.

Источник фото: сеть Интернет

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*