10 женщин, бросивших вызов своему телу

10 женщин, бросивших вызов своему телу

Лишние килограммы станут помехой только в том случае, если ничего не делать. Многие женщины из «звездной тусовки» давно доказали, что для обретения идеальной формы нужны всего малость – желание, упорство и готовность работать над собой. Тогда даже упрямая генетика окажется бессильной и отступит, унеся с собой ненавистные лишние килограммы. Так на кого же стоит ровняться в борьбе за стройность? Кого можно назвать отличным примером самодисциплины и настоящего героизма, проявленного в тяжелейшей битве за красивое и изящное тело?

Ани Лорак

10 женщин, бросивших вызов своему телу

Певица с прекрасным голосом не всегда имела такую роскошную фигуру. На пути к стройности Лорак ждали трудности, но она добилась своего. Как признается Ани, из-за генов лишний вес появляется очень быстро. Однажды Лорак поправилась на 15 кг, и дабы вновь вернуться в форму ей пришлось взяться за себя. Певица решила больше не давать слабину, потому полностью ограничивает себя в приеме хлеба и газированных напитков, а кушает до семи вечера. Регулярно по утрам певица занимается спортом, а также ходит в зал дважды в неделю.

Анастасия Денисова

10 женщин, бросивших вызов своему телу

Актриса рассказала целую историю преображения своего тела. Чтобы получить роль в «Деффчонках», Анастасии нужно было стать намного больше, но даже этот этап изменения своего тела ради кино проходил не так успешно. Проблема оказалась в том, что до съемок актриса не кушала все подряд, а в чем-то себе отказывала ради хорошего телосложения. И когда нужно было поправиться, вес упорно отказывался набираться. Несмотря на то, что ей говорили: «Ешь все что можно и набирай вес», - лишние килограммы добавлялись медленно. Актриса даже мазала масло на печенье и запивала это жирными молочными напитками.

В свой вес Анастасия вернулась не за мгновение, но избавилась от 15 лишних килограммов перед 5 сезоном сериала. Тогда она изменила не только свой вес, но и цвет волос. Кстати, возможно, благодаря этому эффектная блондинка и познакомилась со своим будущим мужем. Актриса призналась, что снимается в сериале, на что мужчина ответил: «Не может быть! Это же не ты!» Анастасия призналась, что уже бросила думать о похудении.

Актриса ходит периодически на аппаратные процедуры и массажи для поддержания тела в форме. К спорту Анастасия относится не просто, ведь в один день готова покорять вершины в спортзале, а в другой – у нее нет желания даже шевелиться. Вот так непросто все. Анастасия Денисова предпочитает пешие прогулки, когда можно слушать музыку, дышать свежим воздухом и бродить часы напролет.

Рене Зеллвегер

10 женщин, бросивших вызов своему телу

Этой актрисе также пришлось набирать вес ради роли. Размер ее одежды увеличился на целых шесть единиц! По окончанию съемок «Дневники Бриджит Джонс» для возврата в комфортный вес Рене попросила помощи специалистов. Для похудения актрисе пришлось отказаться от сладкой, мучной, соленой и жирной пищи, а также перестать употреблять алкоголь. В рационе Зеллвегер в основном были салаты, тунец, рагу из овощей и мясо индейки. При этом нужно было пить не менее двух литров воды в день. С помощью таких правил и ограничений актрисе удалось достичь желаемого веса. Теперь Рене пьет травяной чай вместо кофе, а перед сном всегда балует себя половинкой грейпфрута.

Кристина Агилера

10 женщин, бросивших вызов своему телу

Рост Кристины составляет всего 157 см, и несколько лет назад певица набрала рекордные 25 кг лишнего веса. Такие «немаленькие» изменения заставили Агилеру всерьез взяться за себя. Сначала она говорила поклонникам, что ее вес для нее комфортный, но уже через несколько месяцев прилично похудела. На первом месяце преображения звезда усиленно ходила на тренировки, употребляла в сутки не более 1600 калорий. За месяц ушло 10 кг, далее результаты только улучшились. Кристина очень любит заниматься йогой и посещает занятия минимум дважды в неделю.

Джессика Cимпсон

10 женщин, бросивших вызов своему телу

С ростом аккурат 160 сантиметров и весом 55 кг Джессика чувствовала себя всегда комфортно. Однако беременность беспощадно изменила ее фигуру. Набранные в этот период 30 кг не вызвали у звезды депрессивного состояния, несмотря на критику поклонников. Но Симпсон это только помогло задуматься и заняться собой. Благодаря посещению зала через день, упорным тренировкам с Харли Пастернаком и специальному питанию Джессика за полгода вернула свою прежнюю форму. Правила питания для звезды Харли Пастернак разработал не напрасно, результат превзошел все ожидания.

Екатерина Скулкина

10 женщин, бросивших вызов своему телу

Актриса шоу Comedy Woman всегда нравилась поклонникам даже в роли пышечки» - такова магия природного обаяния, от которого никому не скрыться! Однако саму женщину ее вес не устраивал, потому она решила предстать перед фанатами в обновленной форме. Минус 15 кг – вот так результат! Достичь хорошей формы помогли занятия спортом, правильное питание и регулярные массажи. Звезда говорит, что была пухлой с самого детства, в студенческие годы вес увеличился, но чувствовала она себя вполне комфортно. Несмотря на этот «фирменный стиль» актрисы, желание похудеть появилось во время отпуска, когда на пляже Екатерина чувствовала себя «не в своей тарелке».

Полина Гагарина

10 женщин, бросивших вызов своему телу

Девушка не всегда выглядела так роскошно. На «Фабрике звезд» певица была больше на несколько размеров! Обучаясь в МХАТ и придерживаясь особой диеты, она активно боролась со своими лишними килограммами. Питалась певица по-особенному: на протяжении трех дней кушала рис, следующие три дня – мясо птицы, и заключительный этап длительностью опять три дня – различные овощи. Такое чередование пищи и тренировки дали желаемый результат. Но выдержать подобную диету сможет не каждый, уж очень она строгая, да, и подходит, скорее, для сгона нескольких килограммов. Постоянно на ней сидеть очень опасно.

Виктория Лопырева

10 женщин, бросивших вызов своему телу

Однажды Виктория немного расслабилась и набрала немалый вес. Поклонники негодовали, и модель решила взять себя в руки. Виктория быстро вернулась в прежнее телосложение, а все благодаря отказу от молочных продуктов, питанию «правильным» белком и заботе о микрофлоре пищеварительного тракта. Посмотришь на нее сейчас, и уже даже не вспомнишь, что когда-то она была завидной «пышечкой».

Келли Осборн

10 женщин, бросивших вызов своему телу

На шоу «Танцы со звездами» в Британии певицу ждало вдохновение на преображение своей фигуры. После приглашения в проект Келли стала по-другому относиться к питанию и спорту. Конечно, она не отрицает, что ее диета не сильно похожа на правильное питание, ведь певица кушает фрукты не только утром, не взвешивает порции и даже не заморачивается над подсчетом калорий. Осборн пришлось ограничить себя в следующих продуктах: белый хлеб, сахар, чипсы и кола. Теперь девушка ест ржаные сухарики вместо чипсов и пьет травяные чаи вместо газировки. Результат налицо!

Александра Бортич

10 женщин, бросивших вызов своему телу

Актриса признается, что ей достались те самые злосчастные гены, из-за которых лишний вес появляется быстро. Однако, несмотря на это, стать больше на 20 кг ради съемки в проекте «Я худею» оказалось тяжело. Достигнув нужного веса, актрису не покидали тревожные мысли, что не быть ей снова стройной после съемок. Переживания были напрасны, и девушка быстро вернула свою привычную форму. Для этого ей пришлось правильно питаться, заниматься физическими упражнениями и подсчитывать КБЖУ каждый день. Все получилось!

Источник фото: сеть Интернет


Это может вас заинтересовать:

17 полезных привычек для красоты, здоровья и стройности

Осенняя диета: худеем вкусно и ярко

Фитнес, шейпинг или аэробика – что выбрать?

Читайте также

Комментарии 2


14

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*