Яблоко – лучшее средство сбросить вес

Яблоко – лучшее средство сбросить вес

Диетологи выяснили, что достаточно одного яблока в день, чтобы сжечь лишние килограммы.

Яблоко – лучшее средство сбросить вес Диетологи выяснили, что достаточно одного яблока в день, чтобы сжечь лишние килограммы. Согласно данным новых исследований, яблоки содержат неперевариваемые соединения, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике, отвечающих за снижение веса.

Как говорит ведущий автор исследования Джулиана Норатто, эти соединения - полифенолы - остаются непереваренными, пока не ферментируется в толстом кишечнике, где они становятся пищей для полезных бактерий и помогают организму справляться с вредными бактериями, которые процветают на нездоровой пище. Это восстановление микробного баланса уменьшает хроническое воспаление, способствующее ожирению, и нормализует чувство сытости, помогающее предотвратить переедание.

"Тучные люди становятся такими из-за дисбаланса в кишечнике, - говорит Норатто. – Изменяя кишечные бактерии посредством пищи, мы можем предотвратить увеличение веса".

Как заявляет исследователь, основная цель каждой девушки, желающей похудеть или поддерживать в норме фигуру, - не забывать съедать по одному яблоку в день. Но яблочные пироги не в счет! Процесс их приготовления разрушает полифенолы в плодах.

Ранее в других исследованиях доказывалась польза яблок для иммунной системы, а также употребление этого фрукта было связано со снижением риска развития инсульта, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Лучшие клиники косметологии

Читайте также

Комментарии 11

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*