Витамин Е – базовый элемент для омоложения кожи

Витамин Е – базовый элемент для омоложения кожи

В медицинских кругах он известен, как токоферол. Обычные женщины его называют витамином Е и активно используют для омоложения кожи и улучшения состояния волос. Когда его не хватает, организм сразу же подает тревожные сигналы в виде повышенной усталости, чрезмерной сухости кожи, шелушений, в крайних случаях может доходить до спазмов и даже судорог.

Избыток витамина Е, омолаживающего кожу, тоже нежелателен, поскольку его увеличенное количество в организме может привести к отеками, нарушает работу внутренних органов, негативно отражается на пищеварительной системе. Поэтому принимать это вещество, чтобы омолодить кожу, улучшить волосы и укрепить здоровье, нужно аккуратно, без фанатизма.

Витамин Е – базовый элемент для омоложения кожи

Польза витамина Е с медицинской точки зрения

Значение токоферола в деятельности организма действительно огромное. Без его присутствия и в случае критического дефицита велика вероятность разнообразных функциональных сбоев, многие группы органов без него не могут нормально работать.

Витамин Е, омолаживающий кожу, исполняет следующие функции:
1. Нейтрализует свободные радикалы, предотвращая их разрушительное воздействие на клетки.
2. Уменьшает вероятность образования тромбов.
3. Участвует в процессах выработки многих жизненно важных гормонов.
4. Активизирует выведение вредных и токсичных соединений из тканей.
5. Играет одну из ключевых ролей в активизации иммунной защиты.

Не удивительно, что во многих случаях после тщательной диагностики некоторые врачи назначают пациентам вместе с основной терапией и процедурами обязательный прием витамина Е.

Витамин Е применяют не только в косметических целях для омоложения кожи, улучшения ее состояния. Этот компонент назначают людям, которые подвержены синдрому повышенной усталости, переутомлению, неврастении, имеют проблемы с сердцем и сосудами, суставами и позвоночником. Также его прием рекомендован беременным женщинам.

Витамин Е – базовый элемент для омоложения кожи

К приему токоферола практически не существует противопоказаний. За исключением индивидуальной непереносимости вещества и выявления симптомов, указывающих на его избыточное содержание в организме.

Откуда можно получить витамин Е?

Разнообразное и сбалансированное меню – самый лучший способ поддерживать постоянное наличие этого компонента в организме. Чтобы не допустить его дефицита, специалисты рекомендуют включать в рацион следующие группы продуктов:
- молоко;
- яйца (особенно желток);
- говяжью печень;
- свежие овощи (наибольшее количество токоферола содержат все виды капусты, картофель, зеленый салат, листья шпината, лук, а также морковь и огурец);
- овсяные хлопья;
- растительное масло (любое);
- орехи грецкие, фисташки, миндаль;
- семечки тыквенные, кунжутные или из подсолнечника;
- травы, такие как крапива, одуванчик, малина и другие.

Выбирая растительное масло, богатое витамином Е для омоложения кожи изнутри, отдавайте предпочтение оливковому холодного отжима. Исследователи в области диетологи утверждают, что содержащиеся в нем полезные вещества наш организм усваивает на 80 %, в то время как масло из семян подсолнечника усваивается только на 20 %.

Если хотите омолодить кожу, достаточно пересмотреть свой рацион и скорректировать его, повысив содержанием продуктов, богатых витамином Е. Если такой возможности не существует, либо дефицит критичен и на уровне приема пищи его не устранить, на помощь придут аптечные препараты с токоферолом.

Витамин Е – базовый элемент для омоложения кожи

Витамин Е представлен в аптеках несколькими формами, поэтому у некоторых женщин возникают вопросы, как правильно принимать каждую из них.

Существуют следующие рекомендации к приему токоферола:
1. Капсулы с жидким маслянистым содержимым принимают несколько раз в сутки, не превышая суточной дозы в 8 мг. Для наружного использования их прокалывают, содержимое используют как в чистом виде, так добавляя в косметические средства.
2. Масло, обогащенное витамином Е, принимают по чайной ложке каждые сутки, также его допустимо добавлять в омолаживающие и ухаживающие средства.
3. Ампулы для внутримышечного введения может назначить только врач, также специалист определяет дозировку препарата. Дно для наружного использования допустимо использовать и такую форму.

Омолаживающие свойства и польза витамина Е для кожи лица

В медицинской среде название витамину Е дали не случайно, поскольку с латиницы этот термин переводится, как «рождающий». И действительно, это ключевое свойство вещества, поскольку оно способствует обновлению клеток и омоложению кожи. Если применять витамин Е в домашних условиях для приготовления омолаживающих масок для кожи, то удастся достичь впечатляющих результатов.

Витамин Е – базовый элемент для омоложения кожи

Токоферол сочетает в себе богатый набор функций, выступая в различных амплуа. Это одновременно:
1. Витамин, омолаживающий кожу: его традиционной используют для устранения следов раннего старения, разглаживания морщинок, возвращения коже упругости, эластичности, здорового цвета.
2. Вещество с антистрессовыми свойствами: он успокаивает и дает энергию уставшей коже, снимает раздражения, защищает от агрессивных факторов внешней среды.
3. Эффективный антиоксидант: косметологи особенно ценят токоферол за его способность разрушать свободные радикалы и выводить из тканей токсины.
4. Отличное средство для отбеливания, устранения пигментации на коже лица.
5. Витамин с хорошим противовоспалительным действием, что важно в уходе за проблемной кожей, устранения «черных точек».
6. Незаменимый компонент для поддержания постоянного уровня увлажненности кожи.

Рецепты масок с витамином Е для домашнего применения

Представляем две очень интересные маски с токоферолом. Это своеобразная «скорая помощь» для увядающей и тусклой кожи.

Маска с омолаживающим эффектом. Равными пропорциями смешать облепиховое и какао-масло, довести смесь в микроволновке или на водяной бане до температуры не более 40°. В теплой массе размещать содержимое одной капсулы токоферола. Полученный состав нанести на очищенную кожу, выдержать его до 10–15 минут. Остатки снять мягкой салфеткой, после чего ополоснуть лицо теплой водой.

Витамин Е – базовый элемент для омоложения кожи

Маска с увлажняющим эффектом. Столовую ложку жирного творога необходимо тщательно измельчить, чтобы получилась густая кашица. К этому количеству добавить слегка подогретую на водяной бане столовую ложку оливкового масла. Прежде чем нанести маску, лицо смазывают содержимым одной капсулы витамина Е (можно заменить ампулой препарата). Полученную кашицу равномерно распределить на лице и выдержать не менее 20 минут. Остатки удалить мягкой салфеткой, лицо при необходимости ополоснуть водой комнатной температуры.

Придерживайтесь классических правил использования домашних масок. Рассчитывайте количество ингредиентов на одно применение, так как готовые составы хранить нельзя. Делайте ухаживающие процедуры 1–2 раза в неделю, общая продолжительность курса – не менее 8 недель. Именно этот период позволит увидеть омолаживающий эффект витамина Е для кожи.

Также благоприятно сказывается витамин Е на состоянии волос. Он способствует их укреплению, увлажнению, предотвращает выпадение и образование секущихся кончиков. Токоферол оказывает благотворное воздействие на кожу головы, устраняя зуд, заживляя небольшие раны, улучшая питание корней и восстанавливая микроциркуляцию крови.

Источник фото: сеть Интернет


Это может вас заинтересовать:

Омолаживающие средства для кожи: что и как использовать летом?

Нутригенетика – ключ к успешному и безопасному похудению

Стройная фигура за 30 дней? Узнай 10 секретов обретения идеального тела!

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*