Бьюти-гид
Существует множество видов массажа. Среди них заметное место занимает вакуумный массаж. Его относят к разряду косметических процедур, которые направлены на восстановление гладкости и тонуса кожи. Проводят его при помощи специальных банок, внутри которых образуется вакуум. Благодаря нему удается максимально эффективно воздействовать на внутренние слои кожи и нормализовать работу лимфатической системы. После сеанса вакуумного массажа кожа становится ровной, гладкой. Целлюлит удается убрать практически на сто процентов.
Секретное оружие в борьбе за гладкость кожи
Массаж при помощи вакуума проводится с помощью различных банок. Они могут быть выполнены из стекла, силикона либо резины. Также в зависимости от того, какими банками пользуется мастер, можно судить об уровне его профессионализма.
Механизм массажа выглядит следующим образом. Внутри банки образуется повышенное давление, которое способствует усилению кровообращения, усилению тока лимфы. В результате такой «гонки» жировые клетки разрушаются, таким образом, мы за короткий срок получаем не только желаемый объем, но и желаемую гладкость кожи.
Проходить подобный курс массажа при отсутствии противопоказаний можно дважды в год, поддерживая свое тело в идеальной форме. Бонусом от подобной процедуры можно считать отсутствие отеков, которые характерны при малоподвижном образе жизни.
Результат массажа становится заметным уже после первых сеансов. Особенно, если параллельно соблюдать питьевой режим и диету. Не обязательно морить себя голодом. Достаточно сократить количество потребляемых углеводов и полностью исключить никотин и алкоголь. Эти вещества пагубно влияют на движение лимфы, сводя на нет результат от всего курса массажа.
Убрав внешние проявления целлюлита, не стоит расслабляться, так как гладкость кожи необходимо постоянно поддерживать. Только регулярные процедуры, правильное питание и посильные физические нагрузки дадут стойкий и длительный эффект.
Самостоятельно выполнять вакуумный массаж можно. Однако предварительно необходимо изучить ход течения лимфы, а также различные техники его применения. Без предварительной подготовки приступать к процедурам не стоит, так как можно получить синяки. Из-за высокого давления, которое провоцирует вакуум в банке, могут разрушаться не только жировая прослойка, но и стенки сосудов.
Виды вакуумного массажа
В современной косметологии существует несколько видов воздействия вакуума на тело человека:
- баночный массаж;
- аппаратный массаж.
Баночный массаж можно считать классикой жанра. Он проводится динамически либо точечно. Динамическая техника подразумевает движение банки по определенному участку, точечный массаж будет затрагивать определенную зону, нуждающуюся в обработке. Точечный массаж отлично подойдет обладателям тонкой кожи. Его также применяют для лечения неврологии, так как он позволяет достигнуть максимального воздействия на заданную область.
Что касается аппаратного массажа, то он также может быть разным.
- LPG-массаж. Проводится при помощи роликовой насадки. Это делается для дополнительного воздействия на обрабатываемую зону. Отличный вариант для проработки ягодиц, бедер и живота. Жировая прослойка не только разрушается на молекулярном уровне, но и путем физического воздействия.
- Лазерно-вакуумный массаж. Данный метод является новым в этой сфере. Он помогает решить проблему дряблости кожи, стрий, а также целлюлита. Воздействие на выбранную зону происходит путем комбинации лазера и вакуума. Достигается максимально возможный эффект.
Какой процедуре отдать предпочтение – лучше решать совместно со специалистом. Это поможет не только сэкономить время и деньги, но и убережет от синяков и гематом. Также обязательно стоит сообщить специалисту об особенностях кожи, аллергических реакций. При массаже с помощью банок используется питательные масла на натуральной основе, а они являются в некоторой степени аллергенами.
Своего рода бонусом такого массажа может стать эмоциональный подъем, прилив сил и общий тонус организма. Помимо эстетической функции лимфодренаж позволяет решить множество проблем со здоровьем. Происходит очищение от токсинов и шлаков. Кожа становится чистой, уходят высыпания, снижается потливость. Разгон лимфы можно считать своего рода «генеральной уборкой» в организме. После него все системы словно перезапускаются. В итоге мышечный корсет приходит в тонус, уходит лишняя влага, все жизненно важные системы запускаются, происходит процесс самообновления и восстановления.
Однако стоит понимать, что для поддержания подобного эффекта стоит много и плодотворно трудиться, соблюдая принципы здорового образа жизни. Полностью исключить вредные продукты из рациона вряд ли удастся, но то, что их потребуется существенно ограничить определенно.
Как подготовиться к вакуумному массажу?
Проводится этот тип массажа при помощи специальных банок. Если вы планируете освоить это искусство самостоятельно, стоит отдать предпочтение силиконовым моделям, они являются оптимальным вариантом для новичков.
Опытные мастера проводят процедуру при помощи стеклянных банок с резиновой грушей. Полностью стеклянные банки применяют специалисты высокого класса.
Планируя массаж такого типа, обязательно поинтересуйтесь квалификацией мастера, так как неправильное воздействие вакуумных банок способно привести к болезненным гематомам и ожогам.
Массаж должен проводиться в чистом, проверенном помещении. Все инструменты должны быть продезинфицированы, кожа предварительно очищается. Масло нагревают до комфортной температуры. Перед тем как будет нанесена банка, кожу необходимо разогреть элементарными приемами массажа.
Начинать курс вакуумного массажа следует с минимальных по времени сеансов. К примеру, с 7–10 минут. Постепенно можно увеличивать до 20 минут. Между сеансами стоит выдерживать паузу, она может длиться от 1 до 3 дней. В год рекомендуется проходить два курса.
Чтобы массаж принес пользу, необходимо скорректировать питание и ограничить прием алкоголя, наладить физическую активность и питьевой режим. Чтобы целлюлит уходил быстрее, важно ограничить потребление простых углеводов, сделав приоритетным потребление клетчатки и белка.
Обработку зоны живота следует проводить заблаговременно до приема пищи. Не менее чем за два часа. После массажа следует выпить чистую воду. Это позволит усилить выведение вредных веществ из организма и поддержать активный лимфоток.
Приемы вакуумного массажа
Перемещение вакуумных банок должно быть исключительно по линиям движения лимфы. К запрещенным участкам относятся:
- паховая зона;
- локтевые и подколенные сгибы;
- молочные железы;
- зона почек;
- сердце.
Поэтому новичкам в данной сфере стоит заранее изучить пути движения лимфы, чтобы массаж не спровоцировал негативных последствий для организма.
Особенности проработки отдельных зон
При выполнении массажа рекомендуется соблюдать некоторые правила:
- Массаж в области ног требует нанесения тонкого слоя масла. Перед тем как установить банки, следует не менее двух минут массировать участки, на которые будет оказываться воздействие. Движение банки должны быть от голени до колена, от колена до ягодиц. Все перемещения не должны превышать пяти минут. Это касается первых сеансов, в последующие можно добавлять время, плавно доводя продолжительность воздействия до 15 минут. Все движения должны быть мягкими и плавными, в противном случае сеанс может завершиться появлением гематом.
- Вакуумный массаж ягодичного пространства проводится от внутренней стороны к внешней. Длительность процедуры от 5 до 10 минут.
- Массаж живота выполняется лежа, если самостоятельно, то стоя. Предварительно на кожу наносится теплое масло. Движения банкой проводятся по часовой стрелке, огибают зону пупка. Боковая часть живота разминается мягкими поглаживаниями. На каждую область живота следует воздействовать не более пяти минут.
Эффект заметен даже после десяти минут массажа. Особенно это видно, если сделать фото до и после процедуры.
Достоинства вакуумного массажа:
- устранение отеков;
- возвращение тонуса кожи;
- подтяжка мышц;
- устранение целлюлита;
- заметное сокращение стрий.
Для лучшего эффекта и питания кожи следует использовать натуральные масла. Они восстанавливают липидные баланс кожи, насыщая ее минералами и полезными веществами.
Если во время массажа на коже стали проявляться синяки, это может свидетельствовать о слабости капилляров. Также есть мнение, что кровоподтеки появляются, если оставить банку на коже более чем на две секунды. Поэтому в процессе массажа они должны быть постоянно в движении.
Почему вакуумный массаж может навредить?
Перед тем как приступить к данной процедуре, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Касается это, в первую очередь, лиц, страдающих хроническими заболеваниями. К ним относятся:
- сердечно-сосудистые патологии;
- болезни крови;
- плохая свертываемость;
- сахарный диабет;
- раковые заболевания;
- повышенное давление;
- варикоз;
- родинки и папилломы.
Это общие причины, при которых не допускают применения подобной процедуры. Помимо них есть также и индивидуальные особенности организма, которые делают вакуумный массаж нежелательным. Например, от сеанса стоит отказаться на время критических дней. Если у пациента ОРЗ или ОРВИ, процедуру также необходимо отложить. Нарушение целостности кожных покровов тоже не позволяет выполнить сеанс. Дополнительно специалист по вакуумному массажу старательно избегает области почек, груди, сердца.
Что делать с гематомами?
Важно дать коже полностью восстановиться. Поэтому, если для полного заживления синяка нужно пропустить пару сеансов, смело воспользуйтесь паузой. В некоторых случаях гематомы образуются из-за использования стеклянных банок, в качестве альтернативы воспользуйтесь силиконовыми банками.
В случае, если вышеуказанные меры не помогли, следует снизить интенсивность воздействия на кожу.
Вакуумный массаж – прекрасный инструмент для создания красивого и здорового тела. Поэтому смело используйте его для устранения мелких недочетов. Стоит иметь в виду, что максимальный эффект достигается в процессе работы профессионала, так как знание и применение определенных нюансов на практике позволяет повысить результативность процедуры.
Источник фото: сеть Интернет
Комментарии 0