Утренняя отечность лица: в чем может быть проблема и как ее решить

Красота женского лица несовместима с отеками. Поэтому, если вы стали часто наблюдать их утром на лице, стоит задуматься о своем здоровье. Тем  более, что у женщин отеки могут сигнализировать о серьезных неполадках в области органов малого таза.

Причины утренней отечности

Утренняя отечность лица: в чем может быть проблема и как ее решить

Лицо чаще всего отекает в области вокруг глаз, скул и подбородка. Дело в том, что лишня влага легко скапливается в подкожной жировой клетчатке. Таким образом, формируются неприятные мешочки и валики. Отеки могут быть вариантом нормы, особенно, если они спровоцированы такими причинами, как:

  • Слезы – в большом объеме они будут способствовать задержке жидкости в организме. Дело в том, что слезные железы от активных рыданий воспаляются, провоцируя отек. Поэтому, если завтра вас ожидает важное мероприятие, постарайтесь выпить успокоительное и не плакать.
  • Чрезмерное употребление жидкости. Пить воду нужно, но делать это лучше всего в течение всего дня, равномерно распределяя ее количество. Если выпить вечером весь необходимый объем на день, то отек будет гарантирован.
  • Недостаток влаги в организме. Парадоксально, но факт. Если вы не пьете воду в течение дня, то отеков также не избежать.  Дело в том, что человеческий организм устроен таким образом, что он  задерживает то, чего ему не хватает. Вот и получается, что вода сохраняется в тканях, формируя отечность.
  • Любовь к соленой пище и снекам. Коротать вечера за поеданием вкусностей, конечно, приятно. Но порой на утро это приносит неприятный сюрприз в виде отечности лица. К слову, любой фастфуд способствует задержке влаги в организме, и страдают от этого не только ткани не лице. После вечера с гамбургером, картошкой фри и прочими гастрономическими прелестями увеличится вес тела. Прибавка появится из-за лишней воды, которая будет распределена по всему организму. Доказано, что 1 грамм соли способен удержать в теле человека 100 мл воды.
  • Потребление сладкого. Сахар, как и соль, тоже задерживает воду в тканях. Поэтому лучше оставить все сладкое на первую половину дня. Это защитит не только от калорий, но и от отеков. Особенно это касается жирных сладких тортов, пирожных и напитков.
  • Алкоголь – он чуть ли не главный пищевой виновник отекшего лица. Особенно, если выпить его много и закусить неправильной пищей. Принцип его воздействия на организм следующий: он приводит к обезвоживанию тканей, а они, как известно, начинают задерживать недостающую влагу, провоцируя жесткий отек.
  • Малое потребление белка в пищу. Как правило, это происходит, если женщина выбирает для похудения диету, в которой предусмотрен минимальный процент белковых продуктов. Белок занимает важное место в процессе циркуляции жидкости в организме. Поэтому вегетарианство, веганство и прочие модные течения приводят к чрезмерной отечности тканей.
  • Гиподинамия, или, проще говоря, сидячий образ жизни, не дает сердечнососудистой системе человека работать в полной мере. Это приводит к застойным процессам.
  • Многочасовой рабочий день. Если просидеть за кропотливой работой весь день, глаза, несомненно, устанут. Особенно, если в кабинете либо комнате будет недостаточное освещение. Переутомление также может спровоцировать отечность.
  • Стресс, а именно гормоны стресса приводят к задержке жидкости. Нередко после сложного дня или форс-мажорного события лицо приобретает отечный вид.
  • Сон в неудобном положении. Особенно актуально это для дам, перешагнувших 30-летний возраст. Если спать лицом вниз, вероятно, что жидкость будет застаиваться в проблемных зонах лица. Косметологи советуют использовать увлажняющие кремы и маски не менее, чем за 1 час до сна. Так, чтобы влага успела правильно распределиться по всему периметру.

Варианты физиологической нормы

Утренняя отечность лица: в чем может быть проблема и как ее решить

Также вариантом нормы можно рассматривать отеки, возникшие по причине:

  • ПМС;
  • беременности;
  • климакса.

Устранить их помогут правильный режим и грамотно подобранный уход за кожей лица.

Медики давно выяснили, что причиной отеков у женщин служит увеличение гормона прогестерона. Он замедляет процессы вывода жидкости из организма. С возрастом его количество увеличивается, и тогда отекают не только лицо, но и конечности. В таком случае помочь в решении данной проблеме сможет лишь врач-эндокринолог.

Тревожные признаки опухшего лица

Как правило, опухшее лицо является крайне неприятным явлением с утра. Причины для этого могут быть разные, например, употребление алкоголя или соленых блюд накануне вечером. Однако, если припухлость наблюдается при соблюдении привычного режима, это серьезный повод задумать о состоянии здоровья.

Рекомендуем клиники косметологии

Начать обследование следует с похода к терапевту. После осмотра и ряда анализов он сможет выявить причину столь неприятного явления и направит к профильному специалисту. Заниматься самолечением не рекомендуется, ведь организм – это уникальный механизм, следовательно, и симптоматика у всех проявляется по-разному.

Вероятные проблемы со здоровьем

Данный список предназначен не для устрашения и самодиагностики, а для адекватной оценки ситуации и быстрого реагирования. Поскольку отеки могут быть вызваны не только внешними причинами, но и внутренними факторами. Наиболее вероятно развитие такое проблемы у людей, которые:

  • имеют проблемы с ЖКТ;
  • страдают заболеваниями сердечнососудистой системы;
  • лечатся от болезней почек;
  • сталкиваются с частными приступами аллергии;
  • столкнулись с воспалительным процессом.

Нередко чрезмерный отек может угрожать жизни человека. Например, вследствие аллергической реакции. Поэтому при первых признаках отека необходимо крайне внимательно оценить свое самочувствие. 

Правила первой помощи при отеках дома

Утренняя отечность лица: в чем может быть проблема и как ее решить

Если посетить врача нет возможности, а самочувствие сохраняется в норме, можно воспользоваться рядом советов для быстрого снятия отека. Но стоит понимать, это своего рода экстренные меры, которые не решают подобную проблему, а снимают лишь ее внешний симптом.

Когда отеки беспокоят преимущественно утром, следует начинать день с контрастного душа. Лицо рекомендуется умыть без мыла сначала теплой водой, затем холодной. Количество умываний можно регулировать по собственному усмотрению. В качестве альтернативы умываниям можно воспользоваться кусочком льда. Потребуется протереть лицо, а затем убрать лишнюю влагу при помощи салфетки.

Еще один действенный способ – массаж. Он позволяет распределить лимфу таким образом, чтобы снять отечность тканей. Проводить массаж желательно нефритовым роликом. Если ее нет, то можно воспользоваться и классическим ручным массажем.

Современная косметология предлагает массу средств для снятия отеков. Они рассчитаны на временный, но действенный эффект. Из всего разнообразия лучше отдавать предпочтение средствам на натуральной основе, например, отвару василька. Если требуется быстро привести лицо в порядок, можно заморозить спонж, пропитанный тоником, в морозильной камере. Подобный косметический лед придаст свежий вид даже уставшей коже.

Визажисты с целью маскировки отека используют средства с отражающими частичками.

Еще один вариант – компрессы. Их можно делать в холодном и теплом виде. Для этой цели потребуется сделать целебный состав и приготовить ватные диски. Вот несколько отличных вариантов, которые помогут убрать отеки быстро и без вреда для кожи.

  1. Мятный отвар.
    Для этого необходимо промыть листья мяты, слегка их придавить и отварить в небольшом количестве чистой воды. Отвар потребуется охладить до комнатной температуры. Им нужно напитать ватные диски и разместить их в необходимой области лица. В качестве экспресс-метода можно немного размять листья и отправить их в морозильную камеру на несколько минут. Затем травяную массу также можно разместить на отекшие участки. Косметологи не рекомендуют наносить состав на кожу вокруг глаз, так как эфирное масло мяты способно пересушивать кожу и может вызывать аллергическую реакцию глаз.
  2. Компресс из чая.
    Классический рецепт времен наших мам и бабушек. Потребуется заварить любимый чайный лист черного или зеленого сорта, отжать его и воспользоваться полученной жидкостью для пропитки ватных дисков. Также накладывать на отечные участки можно и сам лист в охлажденном виде.

К серьезным косметическим процедурам по устранению внешних отеков можно отнести:

  • лимфодренаж;
  • массаж при помощи аппарата Дарсонваль;
  • миолифтинг;
  • озонотерапию.

Их назначением занимается врач-косметолог. При этом важно, что проводить он их будет лишь после полного медицинского обследования. Иначе эффект от любой из них будет малым и непродолжительным.

Чтобы не допускать отеков, есть несколько простых правил: сбалансированное питание, физическая активность и полноценный сон. Это залог того, что ваше тело будет полностью и своевременно выводить жидкость из организма.

Источник фото: сеть Интернет

Лучшие клиники косметологии

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*