Продукты, вызывающие появление акне

Продукты, вызывающие появление акне

Так чего же следует избегать, чтобы не навлечь на себя возникновения акне

Продукты, вызывающие появление акнеНе существует какой-то одной причины для возникновения акне, однако есть некоторые продукты, способные стать триггерами и вызвать появление ненавистных прыщей. Так чего же следует избегать, чтобы не навлечь на себя такую напасть:

Молоко
Согласно исследованию Американской академии дерматологии, между потреблением молока и возникновением акне может быть прямая связь. Доктор Фрэнк Липман из Нью-Йорка говорит: «Молоко способно производить всплески в производстве гормонов, что может привести к акне. Я призываю пациентов в качестве альтернативы пить миндальное, рисовое или кокосовое молоко».

Соя
Прыщи и пятна на подбородке могут быть связаны с потреблением сои. Если у Вас именно этот тип прыщей, то лучше всего держаться подальше от пищевых продуктов, содержащих сою.

Хлеб
Пшеница – известная причина воспаления. Хлеб нередко содержит сою, молочные продукты и сахар, в три раза усиливающие негативный эффект.

Сахар
Он может привести к прорыву угрей, потому что способствует воспалению. В качестве альтернативы используйте фрукты или мед.

Арахис
Арахис может увеличить выработку кожного сала. Если Вы любите орехи, выберите более безопасную альтернативу: кешью и миндаль.

Кокосовое масло
Оно способствует воспалению и забивает поры. Обязательно проверьте, не содержится ли оно в Вашей пище.

Кофе
Утренняя чашка кофе может ухудшить состояние Вашей кожи. Органическая кислота, содержащаяся в кофейных зернах, увеличивает уровень кортизола в организме. Этот гормон стресса стимулирует сальные железы, вызывая воспаление и закупоривая поры.

Лучшие клиники косметологии

Читайте также

Комментарии 2


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*