Почему кожа теряет упругость и как с этим бороться

Первые морщины появляются из-за того, что в коже хуже вырабатываются коллаген и эластин, благодаря которым она сохраняет упругость. Увядание можно замедлить благодаря грамотному каждодневному уходу.

Что делает кожу упругой?

Почему кожа теряет упругость и как с этим бороться

Коллагеновый кожный каркас легко сравнить с пружинами внутри матраса. Когда они новые, крепкие, упругие, матрас держит форму. Хрупкие и старые спирали ухудшают внешний вид матраса, как и недостаток коллагена способствует развитию все больших морщин.

Коллаген и эластин вместе образуют крупные спирали. Они сплетаются в коллагеновые волокна в виде «кос». Когда эти косы тугие, кожа хорошо держит форму, она гладкая и упругая.

С возрастом сцепление этих «кос» становится слабее, а спирали – хрупкими. Таким образом, кожа теряет свою опору, а затем упругость и тонус, со временем покрывается морщинами.

Вы можете проверить, достаточно ли коллагена в вашей коже. Для этого слегка ущипните веко. Если кожа быстро вернется в прежнюю форму, ей хватает коллагена. Если это не так, стоит ухаживать за лицом, применяя подходящие антивозрастные средства. Такой уход поможет коже дольше сохранять молодой вид и снизит скорость развития морщин. По статистике, с 30 лет выработка коллагена постепенно снижается. Можно начинать подходящий уход за лицом и телом с этого возраста.

Причины появления морщин

Почему кожа теряет упругость и как с этим бороться

Помимо возраста на состояние кожи влияют и другие факторы. Рассмотрим их подробнее.

Гормональный фон

Перед климаксом у женщины сильно снижается уровень эстрогена – гормона, который участвует в производстве коллагена. Это сразу сказывается на состоянии кожи: она выглядит старше на несколько лет.

Недостаток полезных веществ

Чтобы организм вырабатывал коллаген, ему нужны аминокислоты, которые он получает из еды. Если организм испытывает их недостаток, он приостанавливает создание белков, из-за чего кожа теряет упругость и приобретает рыхлый вид.

Регулярный стресс и нехватка сна

Стресс полезен для организма, только когда он кратковременный и положительный. При регулярных стрессовых ситуациях организм страдает, в том числе, и наша кожа. Примеры регулярного стресса: частый недосып, постоянное напряжение, неудобные дедлайны на работе, вредные привычки (алкоголь, табак и другие). Все они портят здоровье и красоту.

Загар

Длительное пребывание на солнце и любовь к солярию вредят коже. Избыточное количество ультрафиолета способствует появлению большого количества свободных радикалов, которые приводят к разрушению коллагеновых волокон.

Как сделать кожу лица более упругой

Почему кожа теряет упругость и как с этим бороться

Упругость кожи зависит от каждодневного ухода: она нуждается в регулярном очищении, увлажнении и защите. Это уходовая основа, с возрастом будут меняться только детали.

Уход в 20 лет

Коже достаточно базового ухода. Можно приобрести мицеллярную воду, молочко, пенку или гель для умывания. Легкое увлажнение полезно для всех типов кожи, в том числе, и жирного. В качестве увлажняющего средства можно выбрать легкий матирующий крем.

Молодая кожа в основном нуждается в защите от ультрафиолета: средства с SPF сохранят ее от вредного солнца на улице, а контроль загара летом поможет избежать обгораний. Обязательно используйте солнцезащитные средства.

Уход в 30 лет

В 30 лет хуже обновляются клетки, снижается производство коллагена. В этом возрасте возникают первые морщины, кожа становится менее упругой.

Нужно использовать очищающие средства с эффектом отшелушивания, к примеру, с AHA-кислотами: они помогут удалить ороговевший слой клеток и ускорят регенерацию.

Защитный и увлажняющий крем для 30-летних должен иметь в составе антиоксиданты (защищают кожу от свободных радикалов), SPF и компоненты для активной регенерации клеток кожи.

Ночной крем может содержать ретинол: это вещество будет стимулировать производство коллагена.

Уход в 40 лет

В 40 лет синтез эстрогена уже довольно низкий, поэтому кожа теряет упругость и эластичность, на ней появляется больше морщин, и они становятся более глубокими.

Женщине нужна антивозрастная косметика с увлажнением и хорошей солнцезащитой, которая борется с оксидативным стрессом. Если у кожи дряблый вид, можно выбрать средство с пептидами, которое будет стимулировать выработку коллагена и эластина.

Уход в 50 лет

В этих годах кожа обвисает, морщины становятся еще глубже, а поры – заметнее.
Ухаживая за кожей в 50, нужно очищать ее деликатным средством без содержания мыла, использовать эксфолианты раз в неделю для клеточного обновления. Чтобы повысить упругость, применяйте сыворотку с пептидами. Ее нужно наносить на влажную кожу сразу после умывания перед нанесением крема.

Как сделать упругой кожу тела

Почему кожа теряет упругость и как с этим бороться

Чтобы кожа тела тоже дольше оставалась молодой, подтянутой и красивой, можно воспользоваться несколькими способами. Рассмотрим самые популярные.

Обертывания

Обертывания используют курсами по 10-20 процедур раз в 6 месяцев. Бывают разные виды обертываний: грязевые, водорослевые, шоколадные. Их можно чередовать между собой или пользоваться одним видом с подходящей периодичностью. Если вам неудобно ходить в салон, можно покупать профессиональные смеси для обертываний в домашних условиях.

Процедуры с контрастом температур

Перепады температур тонизируют кожу, активизируют кровообращение, клеточное питание и обновление. В результате кожа становится упругой и гладкой. Самая популярная такая процедура – контрастный душ или обливания. Если вы здоровы и крепки, вам будут полезны водные процедуры. Если вы болеете, у вас есть хронические недуги или снижен иммунитет, не стоит пользоваться этим способом.

Массаж

Массаж будет улучшать микроциркуляцию в клетках и, следовательно, их питание. Можно купить курс массажа в хорошем салоне или делать самомассаж, пользуясь косметикой с эфирными маслами или с эффектом дренажа.

Физкультура

Всякая активность на свежем воздухе будет обогащать кожу кислородом и улучшать ее питание. Подберите упражнения, подходящие для той части тела, где вы хотите повысить упругость кожи. Например, для бедер подойдут прыжки, выпады, «велосипед», а для рук – отжимания, подтягивания, планка.

Процедуры в салоне

Салонные процедуры также помогают улучшить внешний вид кожи тела. К ним относятся классический массаж руками, различные аппаратные методики (радиоволновой лифтинг, ультразвуковая терапия, микротоки), инъекции гиалуроновой кислоты. Салонные процедуры будут стимулировать производство коллагена и способствовать восстановительным процессам.

Источник фото: сеть Интернет

Лучшие клиники косметологии

Читайте также

Комментарии 1

Лучшие ответы


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*