Питание по типу старения кожи: вы удивитесь, но это реально работает!

Съела что-то лишнее, и это сразу отразилось на состоянии кожи лица – с такой ситуацией знакома, пожалуй, каждая женщина. «Звездный» врач-натуропат и специалист по питанию Нигма Талиб разработал по этому поводу собственную теорию ухода за кожей, которую успешно применяет в своей практике.

По мнению Талиба, рацион и состояние кожи лица находятся в прямой зависимости друг от друга. Если у женщины имеются проблемы с пищеварением, либо ее организм чувствителен к некоторым видам продуктов, можно уверенно утверждать – это непременно отразится и на лице. На основании этих знаний Нигма Талиб выделил четыре основных типа старения лица и предложил решения по питанию для каждого из них.

Для поддержания красоты и продления молодости натуропат предлагает проследить за тем, как поведет себя кожа, если вы уберете из рациона те или иные продукты. Прием какой пищи именно нужно ограничить, зависит от типа старения лица. И тут возможны несколько вариантов.

Женщины с «сахарной» кожей

Питание по типу старения кожи: вы удивитесь, но это реально работает!

Определить этот тип старения можно по нескольким характерным признакам. К ним относятся мелкие высыпания в разных областях лица, продольные кожные  складки на лбу, темные круги под глазами, серый цвет кожи, повышенная сухость и истонченность покровов.

Причину этих недостатков Талиб объясняет высоким содержанием сахара в рационе, который губителен для коллагена. Даже если вы уже отказались от сладких кристалликов, это не значит, что вы не едите сахара. Он присутствует во многих продуктах – начиная хлебом, соусами и заканчивая колбасой.

Чтобы решить проблему, достаточно отказаться от продуктов, содержащих так называемый «скрытый сахар». Понимаем, что сделать это очень сложно, это сильнейший стресс для организма. Потому Талиб советует, как добиться этого без серьезных стрессов. Он рекомендует постепенно сокращать потребление сахара: в первую неделю уменьшите продукты с его содержанием вдвое, во вторую – еще на половину, и далее вы вовсе привыкните к новому образу жизни.

Если на протяжении двух-трех недель, придерживаясь безглюкозной диеты, вы увидите улучшения в состоянии кожи, значит, причина всех проблем именно в нем. Далее продолжайте ограничивать прием сладкого.

Женщины с «винной» кожей

Питание по типу старения кожи: вы удивитесь, но это реально работает!

Старение по этому типу отличается появлением следующих несовершенств лица: мелкие морщины у внешней стороны глаз, на переносице, выраженные носослезные и носогубные складки, расширенные поры, просвечивающиеся сквозь кожу сосудистые звездочки, покраснение щек, смещение овала лица, выраженный дефицит влаги в тканях.

Подобные процессы происходят не потому, что вы употребляете слишком много алкоголя (но и это тоже может иметь место), чаще всего просто ваш организм не в состоянии справиться с его переработкой. Из-за употребления спиртного кожа лишается влаги, отсюда – усугубление морщинок, ухудшение цвета лица, расширение кровеносных сосудов.

Решить проблему поможет только полный отказ от алкоголя. Талиб уверяет, что через три недели организм полностью выведет токсины, и состояние кожи улучшится. Далее со спиртным нужно будет обращаться аккуратнее: позволять себе не более одного бокала вина пару раз в неделю, но не каждый день.

Женщины с «глютеновой» кожей

Питание по типу старения кожи: вы удивитесь, но это реально работает!

Такому типу старения кожи свойственны следующие признаки: отечность и даже некоторая одутловатость тканей, розово-красный цвет щек, пигментные пятна, особенно их много в нижней трети лица. Подобные проявления характерны для людей, имеющих чувствительность к глютену. Это один из основных компонентов пшеничной муки, благодаря которому она обретает клейкость, пышную структуру в готовой выпечке.

Благо сейчас не так трудно найти продукты, полностью лишенные глютена. Достаточно зайти в любой магазин здорового питания или сделать заказ в интернете. Нутрициологи утверждают, что благодаря безглютеновой диете удастся быстро привести состояние кожи в норму, избавиться от отечности, предотвратить пигментацию. Заменить глютен можно той же клетчаткой и не нужно забывать об обильном питье.

Женщины с «молочной» кожей

Питание по типу старения кожи: вы удивитесь, но это реально работает!

Лактоза – это одна из вариаций природного сахара, и организм многих людей просто не в состоянии его перерабатывать. Даже если в молодом возрасте вы не отказывали себе в удовольствии полакомиться молоком, то по мере взросления ваш организм может испытывать сложности с перевариванием лактозы. Как результат, эти сбои отразятся на лице.

Характерными признаками «молочной» кожи являются: отеки и круги под глазами, большое количество мелких прыщиков, угревая сыпь на подбородке, комедоны. Скорректировать эти недостатки удастся, если на время полностью исключить из своего ежедневного меню любые молочные продукты. Спустя 2-3 недели, когда организм очистится, наступят улучшения в состоянии кожи, можно будет вернуть молочные продукты в рацион. Но их следует употреблять в умеренных количествах, как редкое и желанное лакомство.

Источник фото: сеть Интернет

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*