Оксана Федорова увлеклась стретчингом

Оксана Федорова увлеклась стретчингом

Как звезда вернула форму после родов

Телеведущая Оксана Федорова — женщина весьма смелая. Несмотря на свой титул первой красавицы, звезда активно улучшает демографическую ситуацию в стране. Причем ее старания, кажется, совсем не отражаются на внешности. Так, на прошлой неделе Оксана блеснула на церемонии вручения премий журнала  MODA Topical. Гости мероприятия отметили достаточно стройную фигуру телезвезды, ставшей три месяца назад мамой во второй раз. Но как признается сама Федорова, поддерживать тело в тонусе ей не так просто, как хотелось бы.

 

Многие звезды после рождения малыша стараются как можно скорее привести себя в форму. Но Оксана предпочла не спешить. Для начала она постаралась приучить малышку Елизавету к режиму. А когда наконец стала нормально высыпаться, приступила к занятиям фитнесом.

«Сейчас у меня тренировки несколько раз в неделю, — рассказала Федорова изданию «7 дней». — Сначала под руководством тренера делаю упражнения для мышц пресса, ног и ягодиц, затем занимаюсь стретчингом, то есть растяжкой у станка. Знаете, чем хорош стретчинг? Во-первых, он отлично разрабатывает суставы. Во-вторых, освобождает от внутреннего зажима. Наконец, у многих женщин после родов болит спина, а упражнения на растяжку помогают избавиться от этих болей. Муж по выходным составляет мне компанию в домашнем тренажерном зале. Больше всего люблю степ-тренажер — он, кстати, самый тяжелый для меня. И это хорошо, ведь чтобы похудеть, нужно хотя бы раз за день устать, пропотеть и проголодаться. Мне хватает 15 минут занятий на степ-тренажере, и я уже вся мокрая, соответственно, уходят лишние килограммы».

Что же касается ухода за кожей, то 35-летняя звезда пока не увлекается серьезными омолаживающими процедурами, но совмещает домашние маски с салонным уходом.

«В салоне делаю питательные процедуры, массаж лица и, если намечается выход в свет, освежаю кожу фруктовыми пилингами. Также в салоне делаю маникюр с педикюром. Люблю, когда ногти выглядят естественно, поэтому очень редко покрываю их лаком: мне кажется, так руки выглядят более притягательно. А вот на ногах лак смотрится красиво, и я предпочитаю яркие цвета, особенно летом», — говорит красавица.

Лучшие клиники косметологии

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*