Ученые говорят, что настало время отказаться от некоторых популярных, но ошибочных мифов об ожирении. Группа из международных экспертов в области ожирения и питания составила полный список таких заблуждений, но для каждого из них общая рекомендация следующая: отказаться, забыть и двигаться дальше.
«Жизненно важно показать эти мифы, чтобы предотвратить попытки решения проблемы ожирения заведомо недейственными методами", - сказала доктор Криста Касазза, соавтор статьи.
Итак, мифы об ожирении:
- Быстрая потеря веса предрасполагает к дальнейшему набору лишних кило.
- Установка реалистичных целей по снижению веса важна, иначе пациенты быстро разочаровываются и теряют меньше веса.
- Уроки физкультуры играют важную роль в уменьшении детского ожирения.
- Грудное вскармливание защищает от ожирения.
- Ежедневное самостоятельное взвешивание мешает потере веса.
- Генетические причины не связаны с эпидемией ожирения.
- Первый год института связан с резким набором веса.
- В местах, где мало магазинов с фруктами и овощами, живут толстяки.
- Обязательное наличие завтрака защищает от ожирения.
- Употребление пищи перед сном способствует набору веса.
- Потребление большого количества фруктов и овощей приведет к похудению.
- Попытки сбросить вес при помощи велоспорта увеличивают смертность.
- Постоянный перекус способствует ожирению.
- Если дети будут меньше проводить времени за экраном телевизора, они не будут толстеть.
- Если пить больше воды, то можно похудеть.
Комментарии 1