Как сделать обычный душ полезным для кожи и здоровья?

Как сделать обычный душ полезным для кожи и здоровья?

Ежедневная гигиена немыслима без принятия душа. Особенно если на дворе пандемия. Но насколько вы уверены, что проводите данную процедуру правильно? К сожалению, для большинства классический душ не несет ощутимой пользы, и это может быть по нескольким причинам. Давайте рассмотрим наиболее распространенные ошибки в процессе мытья тела.

Как сделать обычный душ полезным для кожи и здоровья?

Итак, казалось бы, что можно сделать не так? Ведь надо просто включить воду и все. На самом деле, многое зависит от правильно выбранной температуры воды. Экстремальные температуры хороши для закаливания, но не для очищения кожи. Поэтому не поленитесь и потратьте пару минут на подбор оптимальной температуры. Чтобы потом сэкономить время, можно отметить маркером удачное расположение крана.

Затем уделите несколько минут на процедуру «отмачивания». Провести ее несложно – достаточно щедро поливать себя струями воды. Это поможет размочить верхние слои эпидермиса и сделать мягкий массаж. Если же выбрать чересчур горячую воду, то она нарушит естественный защитный барьер кожи, это может привести к сухости и даже зуду. Нередко причиной проблем с кожей является «жесткая» вода. Смягчить ее позволит приобретение специальной фильтрующей насадки.

Не помешает уделить внимание и выбору средства для мытья. Как правило, это гелевые продукты с высоким содержанием сульфатов. Они отлично пенятся и облают весьма настойчивым ароматом. Для кожи это отнюдь не полезно. Сульфаты приводят к нарушению липидного слоя, раннему старению, а парфюмерные отдушки могут вызывать серьезную аллергию. Особенно, если проводить в душе значительное время.

В нынешней ситуации некоторые люди выбирают излишне агрессивные средства для душа, чтобы обезопаситься от коварного вируса. На самом деле подобный выбор не оправдывает себя. Структуру вируса может обезвредить даже весьма мягкое по своему действию моющее средство. При этом оно не нарушит естественного баланса кожного покрова.  Даже в условиях пандемии оптимальным считается прием душа в течение 10 минут.

Важно менять мочалку не реже раза в месяц

Качественное очищение кожи невозможно без мочалки. Но так ли она хороша? Сегодня существует множество альтернативных скрабирующих средств. На поверхности мочалки может находиться огромное количество патогенных микроорганизмов. Тем более что влажный климат в ванной комнате отлично способствует их размножению. Важно менять мочалку не реже раза в месяц. Тщательно мыть и высушивать ее после применения. Выбирать лучше модели из натурального волокна. Оно лучше контактирует с кожей. В качестве альтернативы можно использовать массаж сухой щеткой.

Как сделать обычный душ полезным для кожи и здоровья?

Так как принятие душа – это комплексное мероприятие, проводить его лучше в такой последовательности:

  • первым делом следует намылить и вымыть волосы;
  • далее нанести кондиционер или бальзам;
  • затем приступать к мытью тела.

Во-первых, это сэкономит время, а во-вторых, поможет сохранить чистоту кожи. Относительно удаления волос, эту процедуру также следует оставить напоследок. Теплая вода отлично размягчает структуру волоса, позволяет комфортно его удалить.

В случае, если у вас сухая кожа, склонная к образованию трещин, то водную процедуру можно проводить без моющих средств

Еще неправильно уделять банным процедурам время только утром. Вечерний душ очень полезен для организма. Вода помогает взбодриться после сложного дня, смыть кожные выделения, пыль и пыльцу с волос и кожи. Особенно это актуально для людей, страдающих от аллергии. В случае, если у вас сухая кожа, склонная к образованию трещин, то водную процедуру можно проводить без моющих средств. Их следует заменить отварами трав, натуральным мылом.

После душа очень приятно завернуться в уютное и мягкое полотенце. К ним тоже есть ряд определенных требований. Основное из них – гигиеничность. Полотенце должно быть строго индивидуальным, менять его нужно раз в неделю. Идеально, если для различных частей тела полотенца будет отдельные.

Вот такие несложные правила принятия душа помогут сохранить здоровье, обеспечить красоту кожи и приумножить хорошее настроение.

Источник фото: сеть Интернет

Лучшие клиники косметологии

Читайте также

Комментарии 2

petrov66ua

0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*