Как кожа реагирует на стресс, и что нужно для восстановления равновесия

Всем известно, что разные эмоции вызывают разную реакцию на коже лица. Когда человек испытывает радость, наша кожа будто светится от счастья. Страх выражается бледностью кожных покровов. Эмоция блаженства или неловкости вызывает румянец, а смущение – покраснение лица. Таким образом, кожа выдает все тайны даже без нашего согласия на это.

Подобные взаимосвязи изучаются исследователями в рамках психодерматологии. Эта дисциплина является частью общей дерматологии, она ориентирована на установление взаимосвязей между кожными заболеваниями и эмоциональным состоянием человека. За годы исследований было четко установлено, что состояние кожи во многом определяется состоянием психики.

Эмоции и нервы

Как кожа реагирует на стресс, и что нужно для восстановления равновесия

Благодаря нервной системе происходит управление разными процессами в нашем организме. Она тесно взаимосвязана с кожей. Об этом расскажем подробнее. Еще в период внутриутробного развития головной и спинной мозг, а также периферические нервы и эпидермис строятся из общего материала – эктодермы. Далее на протяжении всей жизни происходит взаимообмен сообщениями между этими системами.

Стресс способен негативно воздействовать на организм при некоторых болезнях кожи, таких как, к примеру, псориаз или атопический дерматит, себорея. Заболевания кожи также могут быть причиной стресса. Во время обострения таких проблем наблюдается раздражение или сухость кожных покровов, появляется акне. Даже на вполне здоровую кожу стресс может оказать негативное влияние.

Научно доказано, что во время стресса нарушается защитная и барьерная функции кожи, кожная мантия становится более уязвимой, проницаемой. При стрессе вырабатываются глюкокортикоиды, которые замедляют процессы синтеза липидов, из-за этого гидролипидный слой становится тоньше. Вследствие воздействия стресса нарушается пигментация.

Реакция кожи на стресс

Как кожа реагирует на стресс, и что нужно для восстановления равновесия

В наше время состояние внешности является очень важным моментом. Различные болезни, которые проецируются на лице, могут негативно сказаться и на социальной жизни. При этом кожные покровы «сигнализируют» о проблеме по-разному.

Изменение цвета

Из-за конфликта в семье или на работе, усталости, плохих новостей кожа может стать тусклой, серой, бледной. Все это дополнительно провоцирует бессонницу, которая только усугубляет ситуацию. Происходит это потому, что под влиянием стрессовых факторов в кровь выбрасываются гормоны катехоламины. Происходит сужение капилляров, питательные вещества поступают к клеткам в меньшем количестве, кожа становится бледной, а под глазами появляются темные круги.

Отечность

Вследствие воздействия стресса также нарушается отток жидкости. Это проявляется в виде набухания жировой прослойки под кожей. Таким образом, появляется отечность на лице. Подобная реакция может проявиться не сразу, а через некоторое время. Продолжающийся на протяжении длительного времени стресс способен вызвать бессонницу, вследствие этого отечность нарастает и долго не проходит.

Снижение упругости

У многих стрессовые ситуации вызывают потерю упругости и тонуса кожи. Она становится дряблой, будто стареющей. Это происходит вследствие снижения интенсивности микроциркуляции, из-за этого упругость кожи страдает. Дряблость кожных покровов наблюдается также из-за снижения тонуса лицевых мышц в целом. Волокна соединительной ткани, играющие функцию естественного поддерживающего каркаса, перестают сокращаться. Это ведет к провисанию кожи. В результате проявляются носогубные складки, на лбу все отчетливее становится так называемая «зона скорби» - крупные продольные и вертикальные морщины над переносицей.

Появление акне

Гормоны, которые вырабатываются в результате стресса, влияют на появление прыщей. Последние, в свою очередь, вызывают негативные эмоции, недовольство собой. Таким образом, проблема еще больше усугубляется.

Повышение чувствительности

С другой стороны, в результате влияния стрессовых ситуаций кожа становится более сухой и гиперчувствительной. Это происходит вследствие нервных переживаний и усталости. Уровень кортизола в крови повышается, это ведет к сбоям в синтезе липидов. Из-за воздействия стресса чувствительность кожи может стать сильнее, это выражается в том, что она начинает чесаться, стягиваться, покрываться красными пятнами. Эти негативные последствия исчезнут, когда все волнения пройдут.

Составляющие косметических средств при стрессовых ситуациях

Как кожа реагирует на стресс, и что нужно для восстановления равновесия

Если стресс вас не покидает, тогда следует отдать предпочтение специальным косметическим средствам, содержащим в себе:

  • экстракт зеленого чая;
  • кофеин;
  • вытяжку из конского каштана;
  • рутин;
  • ниацинамид.

Салонные процедуры

В результате воздействия стресса регенеративные процессы в коже, а также ее заживление, происходят медленнее. Увеличивается риск возникновения осложнений. Рекомендуется отказаться от проведения травмирующих процедур.

Негативное воздействие стресса помогут минимизировать:

  • массаж зоны лица, а также в области шеи и декольте;
  • лимфодренажный массаж;
  • гидротерапия;
  • сеансы микротоков;
  • расслабляющий массаж всего тела.

Не помешает также скорректировать свой распорядок дня, выделив больше времени на отдых, прогулки с семьей, занятия любимым хобби. В общем, делайте то, что приносит вам истинное удовольствие.

Источник фото: сеть Интернет

Читайте также

Комментарии 0

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*