Инструкция по применению: массаж головы

Инструкция по применению: массаж головы

Редко можно встретить человека, который скептически относился бы к массажу

Инструкция по применению: массаж головыРедко можно встретить человека, который скептически относился бы к массажу. Кто откажется расслабиться после трудового дня? Снять напряжение? Позволить телу полноценно отдохнуть, набраться сил? При этом совсем необязательно проводить массаж всего тела – порой достаточно уделить внимание только голове…

Массаж головы уникален тем, что при желании его можно провести самостоятельно. Улучшить кровообращение, привести в норму деятельность сальных желез, укрепить волосы, в конце концов! Специалист отмечают, что именно массаж головы является наиболее эффективной профилактикой облысения, даже если волосы начали выпадать от малейшего прикосновения. (Однако, если процесс облысения уже начался и довольно заметен, подобные методы, к сожалению, будут бессильны повернуть время вспять).

Благодаря массирующим движениям кожа головы обогащается кислородом и питательными веществами, что способствует улучшению роста волос, укреплению волосяных луковиц.

Показаниями к подобным процедурам:

  • сухость волос и кожи головы;
  • сухая перхоть;
  • обильное выпадение волос (причиной этого явления могут стать неправильное питание и истощение).

Помимо простого механического воздействия массаж можно совместить с использованием целебных отваров, питательных составов, биологически активные вещества которых во время массирования впитываются и усваиваются организмом гораздо лучше, что, в свою очередь, делает процедуру намного эффективней. Как это лучше сделать? Просто нанесите питательный состав на волосы непосредственно перед массажем.

Как и многих косметических процедур, у массажа помимо показаний имеются и противопоказания:

  • на коже имеются гнойничковые или грибковые поражения;
  • экзема;
  • гипертоническая болезнь;
  • облысение.

Инструкция по применению: массаж головы

Инструкция по применению

Периодичность процедур – два раза в неделю будет оптимально.

Обычно продолжительность одного сеанса массажа головы составляет 10-15 минут. Оптимально проводить его перед мытьем головы или же во время него. Массаж после мытья волос тоже возможен, но здесь нужно отдавать себе отчет, что в этом случае Вы рискуете столкнуться с повышенным выделением кожного сала. Поэтому, если Ваши волосы склонны к жирности, то такой способ не для вас. Ваш вариант – массаж головы до банных процедур. При всем при этом нужно отметить, что эффективность усвоения питательных веществ будет выше именно во время массажа после мытья волос.

Основные приемы

Поглаживания – то, с чего начинается любой массаж. Легкие, успокаивающие, без особых усилий и нажима. Не растирайте кожу головы – старайтесь свести сдвигание ее к минимуму. Двигайтесь ото лба к затылку. Затем – от теменной части к местам за ушными раковинами. Старайтесь словно обхватить голову руками и непременно обеими! Глубокий нажим во время начальной стадии массажа тоже возможен, но ни в коем случае не растирайте кожу – просто слегка сдвигайте ее. Но такой прием лучше применить все-таки после легких поглаживаний. Каждую манипуляцию необходимо повторить от 3 до 5 раз.

Вибрация – вторая часть процедуры. Это легкие прерывистые движения кончиками пальцев. Начинать необходимо от макушки головы и продвигаться в стороны до нижней границы роста волос.

Круговые движения – это основа массажа. Согните ладони, пальцы слегка расставьте, затем поставьте их на поверхность кожи. Большой палец должен быть опорой, а массировать кожу головы нужно остальными пальцами. Передвигайтесь от одного участка головы к другому, тщательно прорабатывая всю поверхность.
Избегайте скольжения рук, растирания кожи, излишних усилий!

Поколачивание – заключительный этап. Здесь должны быть задействованы обе руки. Движения – мягкие, легкие, исключающие любые неприятные ощущения. При этом должна быть охвачена вся поверхность головы.

Данный вид массажа позволяет провести его самостоятельно в условиях домашней обстановки или офиса. Если же Вас мучают головные боли или наблюдаются другие серьезные проблемы, обязательно обратитесь к специалисту, который подберет подходящий вид профессионального массажа и избавит Вас от проблем!

А ля Ева
Клиника хирургии и косметологии
м. Автозаводская
Москва, Автозаводская ул., 17, корп. 3
Телефон: +7 (495) 984-08-30

 

Публикуется на правах рекламы

Читайте также

Комментарии 14

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен


0

Ваш комментарий*

Файл не добавлен

Добавьте комментарий

Комментарий

Файл не добавлен

Ваше Имя*

Ваш E-Mail*