Кислова Ирина
Инструктор тренажерного зала
Принимает по адресу:
Повышение квалификации
Сертифицированный персональный тренер. Участница соревнований IFBB по бодибилдингу и фитнесу.
Действующая спортсменка в категории фитнес бикини и бодифитнесу.
Фитнес
Тренажерный зал
Если вам нужно быстро и эффективно «вылепить» красивую фигуру, избавиться от лишнего веса или просто чувствовать себя сильным и здоровым человеком, без тренажерного зала не обойтись.
При каждом зале есть тренер, который профессионально определит особенности вашего организма и разработает индивидуальную программу занятий, с помощью которой достичь цели – похудеть, накачать мышцы или оздоровиться – будет просто. ...
от 400 ₽ до 20 000 ₽
Cycle
Сайкл
Cycle (сайкл) - безударная кардионагрузка, имитация групповой шоссейной гонки на специальных стационарных велосипедах.
>>
Это прекрасная возможность улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снять стресс и получить удовольствие от езды на велосипеде. Программа исключает стрессовое воздействие на суставы колена, голени и нижней части спины. Нагрузка средней и выше среднего интенсивности. ...
Уточняйте по телефону
Кардиолиния
Кардиолиния - это линия тренажеров: беговые дорожки с возможностью регистрации сердечных сокращений, тренажеры, имитирующие бег на лыжах и ходьбу по лестнице, велотренажеры с вертикальными и горизонтальными подставками.
>>
Кардиотренажеры необходимы для укрепления сердечно-сосудистой системы и эффективного снижения веса, повышения выносливости организма. ...
Уточняйте по телефону
Силовой тренинг
Силовой тренинг - комплекс упражнений, направленный на развитие силы и параллельно - на набор мышечной массы. Не увеличивает выносливость.
>>
Силовой тренинг для женщин является одним из самых эффективных способов приобрести в кратчайшие сроки стройную фигуру. Программы силового тренинга универсальны и просты. А если вы грамотно подойдете к выбору тренинга, то легко сможете достичь желаемого результата: похудеть, уменьшить жировую прослойку, приобрести более женственные формы.
Основная цель силовых тренировок - укрепление тела, придание ему гибкости, подтянутости. Именно с этой целью к занятиям подключается специальное оборудование, среди которого наиболее популярными и распространенными являются степ-платформы, гантели, боди-бары и др.
Силовой тренинг прекрасно тренирует выносливость, выравнивает осанку и укрепляет сердечнососудистую систему. ...
Уточняйте по телефону
Пауэрлифтинг
Пауэрлифтинг (от англ. powerlifting: power — сила и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении максимально тяжелого веса.
>>
Powerlifting - это один из видов спорта, задача которого поднимать тяжести. Занятие пауэрлифтингом – это прекрасный способ сделать хорошую спортивную карьеру или просто усовершенствовать тело.
Этот спорт называется еще силовым троеборьем. Родился пауэрлифтинг в 60-тых годах прошедшего 19 столетия. Впервые провели чемпионат по пауэрлифтингу в США, и с тех пор этот вид спорта стал очень популярен не только в Соединенных Штатах, а и в России. Современные русские спортсмены достигли больших высот и достойно соревнуются с другими спортсменами мира. Несмотря на то, что пауэрлифтинг тяжелый и жесткий спорт, он понравился даже девушкам.
Занимаясь пауэрлифтингом, атлет принимает естественное положение тела с добавлением силовой нагрузки. Силовое троеборье включает в себя исполнение основных упражнений: тяга штанги становая, поднятие штанги, при положении тела лежа, приседания со штангой. ...
Уточняйте по телефону
Персональный тренинг
Персональный тренинг - тренировка, проводимая под надзором профессионального тренера.
>>
Персональный тренинг - индивидуальная программа занятий и упражнений. Индивидуальные программы мотивируют клиентов быть более ответственными, учитывают их индивидуальные цели и потребности, обеспечивают коммуникацию между клиентом и тренером. Инструктор может объективно оценить сильные и слабые стороны клиента, а также следить за динамикой улучшений. Это дает возможность вносить корректировки по ходу программы.
Персональный инструктор не должен говорить вам, как выполняется то или иное упражнение, он должен направлять, поддерживать вас, консультировать по всем возникшим вопросам. Кроме того, инструктор, помимо комплекса упражнений, может консультировать своих клиентов и в других аспектах: общее состояние здоровья, рекомендации относительно питания и др. Квалифицированные личные тренеры постоянно совершенствуют свои познания в области медицины и диетологии. ...
от 720 ₽
Похожие специалисты
отключить
Заказать обратный звонок
Сообщение об ошибке
ЗАПИСАТЬСЯ
«Кислова Ирина»
Оставить отзыв
Лучшие отзывы
Клуб: HABIBI Fitness, Комсомольский пр-т, 118А
Услуги: Персональный тренинг , Тренажерный зал
Нет
Клуб: HABIBI Fitness, Комсомольский пр-т, 118А
Услуга: Пауэрлифтинг
Отличный специалист !!
Нет
Клуб: HABIBI Fitness, Комсомольский пр-т, 118А
Услуга: Персональный тренинг
Нет
Я не думаю, что человек, который закончил просто курсы что - то может дать толкового.
Ого, вы умеете думать? Боюсь этого не достаточно. Прошу вас, не делайте поспешных выводов. Если вам это тааак интересно, может ли она дать что-то толковое, может вам стоит прийти на тренировку?
Нет уж, спасибо. Видела я её "треньки" в клубе. До и после (точнее после то и нет), насмотрелась
Клуб: HABIBI Fitness, Комсомольский пр-т, 118А
Услуга: Персональный тренинг
Ирина - отличный специалист, знает своё дело. Очень доброжелательна и терпелива. Заинтересована в результатах своих подопечных, внимательно относится к противопоказаниям, применяет индивидуальный подход. Легко входит в контакт, тренировки не только результативные, но и интересные
Нет
Клуб: HABIBI Fitness, Комсомольский пр-т, 118А
Услуга: Персональный тренинг
Занимаюсь с Ириной более полугода. До этого ходила на персональные тренировки к другим тренерам. Так что есть, с чем сравнивать. Могу с уверенностью сказать, что Ирина как специалист на порядок выше и грамотнее многих других. Работа идет на результат. Мотивирует она круто!
Пока не выявлены...
Клуб: HABIBI Fitness, Комсомольский пр-т, 118А
Услуга: Персональный тренинг
Светлана вы несете полную чушь!!!!! Это я Вам говорю как человек который занимается персональными тренировками с Ириной БОЛЕЕ 5лет!!! И первое с чего начинается тренировка с Ириной : она задает вопросы о ваших заболеваниях( например вы страдаете давлением или остеохондроз у вас), далее были ли травмы, ваше питание ( если вы ведете не слишком правильное питание она его может скорректировать и дать правильные рекомендации для восстановления метаболизма и как следствие правильное питание), спрашивает какой образ жизни вы ведете чтоб понять какие нагрузки может переносить ваш организм, и все это в процессе вашего первого занятия. Дальше Ирина на основе приобретенных данных о вас составит Вам комплекс тренировок направленные исключительно только на Вас и ваши желания, или трудные места))
И вообще девочки и мальчики все познается в сравнении, и коллективы разные везде и тренера и тренажёрные залы!
Но я знаю одно если придти на тренировку к Ирине, то без нового упражнения, подкаченных и прокаченных мышцы ты не уйдёшь, а уж о приподнятом настроении и отличной обстановкой в зале можно не только мечтать но и осуществить ее придя в этот Клуб!!!!!!!!!
Нет
Клавдия, вы серьезно, 5 лет????????? и это ваш результат за такое время?? Очень тогда показателен ваш отзыв))))))))))). Я видела вас в зале. И то , что я увидела, очень противоречит вашей писанине. С каких пор бездумное копирование упражнений со страниц Instagram является тренировкой??? Нормальные тренеры, которые соображают в физиологии, диетологии учатся в университете. И первые 3 курса дисциплин у них не отличаются от мед вуза. А чем может похвастаться этот тренер??????? Может выигрышами каких -нибудь соревнований???????? Очень обидно, что в таком клубе , среди действительно достойных людей работают такие...
Клуб: HABIBI Fitness, Комсомольский пр-т, 118А
Услуга: Персональный тренинг
Общительная
абсолютное незнание анатомии и физиологии человека. Ужасные упражнения, неизвестно, откуда взяты. По питанию ничего толком не может посоветовать.