Сеть центров снижения веса
г. Барнаул, Строителей пр-т, 16
Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Похудение
Диеты, бады, психология похудения и др.Немногие появляются на свет с лишним весом. Пока еще не очень много школьников и студентов жалуются на избыточные кило. Возможно до какого-то момента нас вообще не волнует собственный вес. Наша жизнь - это насыщенная рабочая неделя, беспорядочные перекусы, газировка, фастфуд, стресс, гормональные контрацептивы… ...
Уточняйте по телефону
Психология похудения
Мы все прекрасно знаем - практически все болезни от нервов. И ожирение отнюдь не исключение. Нередко за неконтролируемым употреблением жирной и сладкой пищи стоит банальная неуверенность в себе. С 5-6 лишними килограммами можно расстаться без особых проблем за достаточно короткий срок, но нет никаких гарантий что наши комплексы вновь не сыграют с нами злую шутку. И прежде чем выбирать для себя наиболее оптимальную стратегию похудения следует посоветоваться со специалистом-психологом. ...
Уточняйте по телефону
Индивидуальная психотерапия
Лучше быть стройной и здоровой, чем полной и жаловаться на самочувствие. Казалось бы, очевидная истина, однако далеко не всем удается придерживаться здорового рациона и не думать о проблеме лишнего веса. Но почему вместо здоровой пищи мы употребляем фастфуд?
>>
Почему, прекрасно зная о преимуществах стройности, попросту не даем себе быть здоровее? В большинстве случаев проблема кроется внутри нас. Но не в желудке, а в мозге. ...
Уточняйте по телефону
Психотерапевтическая группа
Можно ли избавиться от лишнего веса навсегда? В теории нет ничего невозможного. Но не всегда диеты и фитнес оказываются эффективными. Нередко проблема избыточного веса - это неадекватное восприятие себя на уровне сознания. И одними физиологическими методами не поможешь.
>>
Человек – существо социальное. И поддержка окружающих имеет очень большое значение для нас. К сожалению, не всегда есть возможность поделиться с родными и друзьями. Но к счастью, есть выход – посещение психотерапевтической группы.
Общение с людьми, испытывающими похожие затруднения, как правило, раскрепощает. А под руководством опытного психотерапевта позволяет перебороть возникшие трудности. Постепенно, шаг за шагом, происходит понимание проблемы, а затем совместными усилиями находится практический способ. Ведь одна голова – хорошо, а несколько – гораздо лучше.
Как правило, в психотерапевтической группе занято 10-15 человек. На примере участников появляется прекрасная возможность наблюдать и за собой, и за другими, делиться опытом, проводить объективную самооценку, наконец, ощутить простую радость от общения с единомышленниками и осознать, что вы не одиноки. ...
Уточняйте по телефону
Психологическое сопровождение снижения веса
В борьбе за стройную фигуру все средства хороши. Но очень важно выбрать самое действенное. Как ни странно, но одним из самых эффективных средств считается не диета и даже не фитнес. Ведь наше тело – это своеобразный показатель самоуважения, а решить проблему самооценки первым поможет психотерапевт. ...
Уточняйте по телефону
Диеты
Уточняйте по телефону
Пирамида питания (баланс)
Общеизвестно, что здоровый рацион – залог хорошей фигуры. Остается только недоумевать, почему не все следят за своим планом питания и злоупотребляют откровенно вредными продуктами.
>>
Но как правильно выстроить пресловутый оптимальный план питания? Как правило, в основе большинства подобных схем лежит «пищевая пирамида» (или «пирамида питания»), разработанная американскими специалистами еще в начале прошлого века.
Многие диетологи рекомендуют строить рацион, исходя из принципов такой пирамиды, которая состоит из нескольких блоков или уровней. Основанием же выступает «Движение», иными словами, занятия фитнесом.
Первый, самый обширный, уровень включает самую многочисленную порцию продуктов, богатых крахмалом. Это цельнозерновые продукты (хлеб, макароны, рис, крупы), богатые углеводами, потребность в которых колеблется от 3 до 10 порций в день.
Второй уровень: овощи и фрукты. В день желательно съедать две порции фруктов и три порции овощей. Причем картофель сюда не входит.
На третьем уровне - белки. Это молочные продукты, мясо птицы и яйца, рыба и различные дары моря. Ежедневно следует употреблять около двух стаканов жидких молочных продуктов, но надо избегать продуктов, содержащих гидрогенизированные растительные жиры.
Чем выше, тем меньше – таков принцип стандартной «пирамиды питания». Четвертый уровень представлен пищевыми жирами (растительное масло), орехами и семенами. В день желательно есть 3-4 порции добавляемых жиров, орехов или семян. (1 порция – примерно 1 чайная ложка жира).
Наконец, верхушка пирамиды представлена продуктами, употребление которых следует сократить. К ним относятся: животные жиры, содержащиеся в красных сортах мяса, сливочном масле, маргарине, а также сладости (белый сахар, сладкая вода), выпечка и алкоголь.
Стоит отметить, что по мере развития диетологии схема «пирамиды питания» неоднократно корректировалась. В частности, последняя версия под названием MyPyramid была опубликована в 2011 году.
...
Уточняйте по телефону
Правильное питание
В здоровом теле – здоровый дух, а путь к здоровому телу лежит в первую очередь через желудок. Все мы прекрасно знаем о важности здорового рациона для фигуры, но не стоит забывать и о влиянии нашей диеты на риск развития различных хронических заболеваний и расстройств. Но какой рацион можно назвать правильным. ...
Уточняйте по телефону
Пн. - Пт.:
Сб.:
Вс.:
10:00 - 21:00
10:00 - 21:00
10:00 - 21:00
Я пользуюсь услугами клиники доктор Борменталь уже два года. Сначала пришла сбрасывать прилипшие 6 кг (что бы не делала, ни что не помогало). Оказалось что помимо помощи в похудении, в клинике много процедур. С тез пор я хожу на массаж к Владимиру Кузьмину, делаю бьюти процедуры - была на чистке лица и обертывании тела. Благодаря работе психологов повысилась самооценка, мне прям хочется ухаживать за собой и видеть себя красивой и ухоженой.
Пока нет такого
Сама прошла и всем рекомендую пройти курс в центре доктор Борменталь. Ну нигде вы больше не найдете настолько подробную и проработанную методику похудения. Если есть лучше, дайте знать. Я чаще всего общалась с Алексеем Ланнером, первоклассный спец. Всех моих девочек к нему отправляю
Не обнаружила
Месяц назад закончила курс снижения веса в центре Борменталь, который длился 10 месяцев. Мои результаты такие: сброшено 25 килограмм лишнего веса, перестала много потеть и нормализовалось давление. Я довольна.
Нет
Из-за лишнего веса, который набрала за последние годы, начала сильно комплексовать. О центре слышала от коллеги, да и пошла с ней за компанию. Мне бесплатно провели консультацию и анализ по составу тела, подруге тоже. Она не заинтересовалась, а я вот подумываю взять сертификат, правда смущает что это на целый год, я думал как-то побыстрее все это происходит.
долго
Страдаю ожирением уже давно. На этом фоне начал развивать сахарный диабет. Решила меня свою жизнь и записалась на курс стройности в центр. Уже давно посещаю процедуры и уже удалось скинуть больше 15 кг
нет
Идет десятый месяц моего снижения веса, сейчас как раз начался этап фиксации достигнутого результат - -27 кг. На этом этапе меня подготавливают психологически к тому, что скоро курс в центре закончится и возникнет множество соблазнов снова начать питаться неправильно. Благодаря тренингам и личным приемам у специалистов удается выработать правильный настрой.
Нет.
Убедилась на собственном примере как Борменталь в Барнауле может помочь в снижении веса. Слышала о центре и ранее, однако посещать групповые занятия начала только два месяца назад. То, что проблемы решаются комплексно и при поддержке куратора - это большой плюс, благодаря этому я сбросила примерно восемь килограмм и продолжаю терять вес. Потому могу только советовать!
Нету
Специалист: Тютев Роман
Услуги: Психологическое сопровождение снижения веса , Индивидуальная психотерапия
Хороший специалист
Не всегда в городе
У нас группа, 14 человек, проходим вместе курс снижения веса. Я думала, что у меня проблемы серьезные с весом, типа 33 лишних килограмма, да избавиться от них сложно было. Но нет, есть ещё и похлеще моего. Но ничего, и лютые проблемы Борменталь решает)) Главное тут методика комплексная. Бомбардировка жира со всех сторон. Я пока 13 кило скинула, за два первых месяца. Всё ещё впереди.
Нет
Борменталь в Барнауле может действительно помочь, если следовать их методикам досконально и слушаться специалистов в этой непростой сфере. Здесь работают профессионалы и они показывают весь свой талант диетолога, когда показывает мне, как именно нужно сбрасывать свой лишний вес. Сама бы я никогда не поняла, что да как делать, ибо интернет не помогал советами.
Здесь учат снижению аппетита и сокращениям желудка, что очень правильно и эффективно на практике, а не только в теории. Это все становится понятно ещё на той стадии, когда тут отзывы читаете. Люди просто так похвальбы писать не будут.
Ничего
«Доктор Борменталь»
«Я пользуюсь услугами клиники доктор Борменталь уже два года. Сначала пришла сбрасывать прилипшие 6...»
Виктория 1 из 48 отзывов ›