Панина Светлана

Я преподаю хатху-йогу. Я начала практиковать в 2001-м году. Йога помогла мне восстановиться после серьезной травмы позвоночника. Провожу занятия с 2003-го года, а с 2012-го преподавание стало основным видом деятельности.

Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, дарит оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к здоровью. Такие препятствия проявляются в физических болезнях и психических проблемах. Практика йоги нацелена на преодоление ограничений ума и тела. Йога учит, что жизнь каждого человека — это внутреннее путешествие к собственной душе, осознание себя и своей природы. Ее конечная цель — привести человека к Богу.

Мои занятия построены так, что и начинающие йоги смогут получить ответы на свои вопросы, а также общее представление о йоге и её практике, а «продвинутые» практикующие не будут скучать, так как в ходе занятия всегда даю несколько вариантов каждой асаны (положения тела) — от самой простой до «очень закрученной». Таким образом, каждый сможет выбрать себе подходящий вариант выполнения.

Мои сертификаты:
по Хатха йоге — уровень 1 и уровень 2 у Татьяны Домовцевой.
В 2012-м году я прошла сертификационный 200-часовой тренинг Дага Свенсона.
В 2013-м году — 30-дневный семинар Шелендера Неги по йога-терапии. Посещала семинары А. Лаппы, А. Сидерского, Л. Гарценштейна, И. Журавлева, Инги Яхней, Аумпракаш Гаур (Индия), Рейнхарда Гамментхаллера (Швейцария), Пайлот Баба (Индия).