Хожу на йогу и пилатес, не ожидала, что упражнения без веса могут так включать мышцы. Работаешь в статике, с акцентом на центр тела и координацию. Всё медленно, с полной концентрацией. Отличный тренер...
Занятия помогают растягиваться, расслабляют, спина перестает болеть, очень нравится ходить.
Просто обожаю пилатес! Переехала в этот район и сразу пошла сюда, чтобы записаться на занятия. Мне ооочень понравилось первое занятие, все было круто, тренер прям знает что делает и от нее такая энерг...
12.03.2026