1 Фрау Клиник

м. Марьина Роща, м. Проспект Мира, м. Сухаревская; Гиляровского ул., 55

+7 (495) 688 92 83, +7 (495) 688 98 73
2 Клиника интимной пластики и косметологии

м. Киевская, м. Кутузовская, м. Парк победы; Кутузовский пр-т, 33, стр.1

+7 (495) 761 10 85, +7 (495) 790 07 79, +7 (985) 761 10 85
3 GMT CLINIC (Баррикадная)

м. Баррикадная, м. Краснопресненская, м. Смоленская; Новинский б-р, 20 а, стр. 9

+7 (499) 290 00 29
4 WESTMED (ВЕСТМЕД)

м. Крылатское, м. Кунцевская, м. Кутузовская; Осенняя ул., 11

+7 (495) 781 53 53
5 ОН КЛИНИК

м. Арбатская, м. Смоленская; Молчановка Б. ул., 32, стр. 1

+7 (495) 223 22 22
6 Мон Плезир

м. Выставочная, м. Международная, м. Улица 1905 года; Сергея Макеева ул., 1

+7 (495) 605 54 50, +7 (495) 605 56 50, +7 (495) 605 57 50
7 Medial (Медиал)

м. Академическая, м. Ленинский проспект, м. Октябрьская; Ленинский пр-т, 60/2

+7 (495) 644 92 32
8

м. Пушкинская, м. Тверская; Бронная Б. ул., 8

+7 (495) 727 66 82, +7 (499) 501 15 15
9 Покровка Royal Spa (Покровка Роял Спа)

м. Китай-город, м. Чистые пруды; Покровка ул., 20/1

+7 (495) 726 55 93
Лауреат премии
«Хрустальный
лотос»
10 СМ-Стоматология (СМ-Клиника)

м. Войковская, м. Петровско-разумовская; Клары Цеткин ул., 33/28

+7 (495) 777 48 49
11 СМ-Стоматология (СМ-Клиника)

м. Алексеевская, м. ВДНХ; Ярославская ул., 4/8

+7 (495) 777 48 49
12 Детская СМ-Стоматология (СМ-Клиника)

м. Войковская; Приорова ул., 36

+7 (495) 777 48 49
13 DOMINIKA (Доминика)

м. Ботанический сад, м. ВДНХ; Бажова ул., 8

+7 (499) 750 21 11
14 Оттимо

м. Сретенский бульвар, м. Тургеневская, м. Чистые пруды; Мясницкая ул., 24, стр.1, под. 6 (3-й этаж, вход с улицы)

+7 (495) 621 09 99, +7 (495) 621 75 57, +7 (903) 700 16 24
15 Совершенство

м. Чистые пруды; Мясницкая ул., 24/7, стр.1

+7 (495) 624 64 84, +7 (495) 624 65 13
16 Совершенство

м. Петровско-разумовская; Бескудниковский б-р, 6, корп. 3

+7 (495) 924 06 24, +7 (499) 480 65 89
17 Royal Lux Clinic (Роял Люкс Клиник)

м. Октябрьское поле; Маршала Соколовского ул., 1

+7 (495) 255 11 25, +7 (499) 740 62 27, +7 (499) 740 62 28
18 Версаль

м. Бабушкинская, м. Бибирево, м. Медведково; Полярная ул., 54, корп. 1

+7 (499) 478 91 40, +7 (967) 042 02 02
19 Версаль Куркино

м. Планерная; Новокуркинское ш., 25, корп. 1

+7 (499) 504 68 89, +7 (909) 650 12 12
20 Sun Vil (Санвиль)

м. Печатники, м. Текстильщики; Шоссейная ул., 1/2, стр. 4

+7 (495) 966 13 44
21 Планета Фитнес - Студия персонального тренинга

м. Пушкинская, м. Тверская, м. Чеховская; Дмитровка М. ул., 6

+7 (495) 650 38 92, +7 (495) 650 62 38, +7 (495) 699 57 32, +7 (495) 933 11 24
22 Планета Фитнес Правда

м. Белорусская, м. Савеловская; Правды ул., 21, стр. 2

+7 (495) 933 45 99, +7 (909) 937 53 94, +7 (909) 937 58 92
23 ОН КЛИНИК

м. Таганская, м. Улица 1905 года; Трехгорный Вал ул., 12, стр.2

+7 (495) 125 19 00, +7 (495) 229 19 01
24 ОН КЛИНИК

м. Марксистская, м. Таганская; Воронцовская ул., 8, стр. 6

+7 (495) 125 19 00, +7 (495) 223 22 79, +7 (495) 223 22 87
25 ОН КЛИНИК

м. Сухаревская, м. Трубная, м. Цветной бульвар; Цветной б-р, 30, корп. 2

+7 (495) 223 22 22

Страницы

Массаж

Видов и техник массажа существует огромное количество. Если делить массаж на виды по способам воздействия на наше тело, то можно выделить:

  • ручной
  • ножной
  • аппаратный
  • комбинированный
  • гидромассаж

Традиционный метод массажа –ручной (он же мануальный). Это самый доступный и наиболее часто применяемый способ. Его неоспоримое достоинство – непосредственный контакт рук массажиста с нашим телом, который позволяет ощущать и решать что, где и в какой степени нуждается в помощи. Уязвимое место мануального массажа – прямая зависимость результата от настроения, самочувствия и степени усталости специалиста. Наибольшей популярностью в последнее время пользуются медовый, тайский и антицеллюлитный массажи.

 

Ручной массаж Ножной массаж 

Ножной массаж

Издавна применялся восточными умельцами в банях. Такой метод борьбы за здоровье часто используют спортсмены с повышенным тонусом мышц, особенно если ручной массаж не оказывает нужного эффекта. Не рекомендуется этот способ оздоровления при травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, остеопорозе, пояснично-крестцовом радикулите. 

Для облегчения труда массажиста изобретено множество приспособлений. Среди преимуществ аппаратного массажа– точность выполнения заданных параметров и никакого личного фактора. Но это же является и недостатками метода, так как нет возможности использовать индивидуальные приемы. Кроме того, как любой продукт унификации, аппаратный массаж имеет большой список противопоказаний. Так что перед началом процедур обязательно убедитесь, что в черном списке нет ваших заболеваний. 

Аппаратный массаж Гидромассаж 

Виды аппаратного массажа

LPGвакуумный массажэлектростатический вибрационный массажультразвуковой массаж, прессомассаж.  

Гидромассаж

Активно используют в бальнеотерапии. Легкая вибрация, пузырьки и теплая вода снимают мышечное напряжение и отек, кроме того, заметно улучшается общее состояние. Впрочем, в арсенале у гидромассажа есть еще несколько приятных процедур – подводный массаж пузырьками (этот принцип используется в джакузи) и массаж сильной струей воды (душ Шарко). 

Консультации

 Магомедов Абдурахман Казимагомедович
Магомедов Абдурахман Казимагомедович , врач-невролог, физиотерапевт, массажист, спа-тарапевт.

Лидия, добрый день, в первую очередь необходимо посетить врача-остеопата, только после его консультации можно говорить о назначениях того или иного массажа, потому что важно понять корень проблемы: зажимы, мышцы или что-то другое.